¿Cuánto puedo / debo perder peso con esta forma de dieta?
Cuánto se puede disminuir con el agua dieta Depende particularmente en gran medida de la forma nutritiva durante la dieta, ya que "saludable, pobre en calorías, bajo en grasas" se puede interpretar y convertir de manera diferente. Si uno reduce el diario calorías de la nutrición a aproximadamente 800 calorías diarias, se nutre por lo tanto pobre en carbohidratos y grasas y conduce 2 - 3 veces por semana al deporte, con un consumo de 3 litros de agua al día, es posible perder 2 Kilos en una semana. Si bebe 3 litros de agua al día y mantiene los viejos patrones, puede esperar menos éxito.
¿Cómo puedo evitar el efecto yo-yo con esta dieta?
El agua dieta no es una dieta en la que se espere un efecto yo-yo, ya que no prescribe un programa estricto. Puede producirse un efecto yo-yo si reduce radicalmente calorías y hacer ejercicio como parte del agua dieta y perder mucho peso en poco tiempo. Para evitar el temido efecto yo-yo en este caso, es útil cambiar de dieta a largo plazo y vivir de forma saludable a largo plazo. En general, se debe mantener el alto consumo de agua.
¿Qué tan alto es el éxito de la dieta de agua para estimar?
El éxito de la dieta del agua depende en gran medida del diseño individual de la dieta, es decir, la implementación de la dieta durante la dieta del agua y la actividad física. El efecto del agua sola casi no tiene ningún efecto sobre la pérdida de peso.
Efecto secundario de la dieta del agua.
En principio, no hay efectos secundarios con la dieta del agua, ya que el agua es esencial para el organismo y siempre debe beberse en cantidades suficientes. Los efectos secundarios pueden ocurrir aquí más bien por el cambio en la dieta, como una barriga hinchada debido a una gran cantidad de verduras crudas o similares. Sin embargo, la dieta se determina individualmente y se puede adaptar a las necesidades.
