La tobillo La articulación es muy susceptible a lesiones como esguinces o lesiones de ligamentos. Dado que estas lesiones son muy comunes en la actualidad, es importante que exista una herramienta terapéutica adecuada para el tratamiento de tobillo lesiones. Uno de esos medios de terapia conservadora es el tobillo vendaje
El vendaje de tobillo cumple varias funciones: Por un lado, proporciona alivio y al mismo tiempo estabiliza el tobillo. El efecto estabilizador es particularmente importante en inestabilidades ligamentarias agudas y crónicas. Además, un vendaje protege el articulación del tobillo y alivia la irritación causada por eventos traumáticos o después de operaciones.
Inflamaciones simultáneas de la articulación del tobillo también se puede tratar y reducir con el vendaje. A pesar del efecto de compresión para la estabilización, un vendaje de tobillo no restringe el rango general de movimiento hasta tal punto que podría dar lugar a una restricción. También vale la pena mencionar la función de regulación térmica, que también se puede utilizar para cumplir con los requisitos de un vendaje de tobillo.
El material del vendaje debe seleccionarse de tal manera que tenga la propiedad de transpirabilidad. Dado que los soportes para los tobillos a menudo se usan durante los deportes, el sudor debe poder escapar al aire para que los músculos del tobillo debajo del soporte no se enfríen. Al mismo tiempo, una cierta cantidad de almacenamiento de calor es beneficiosa, ya que esto es bueno para sangre Circulación y apoya la curación.
Además de la transpirabilidad, la compatibilidad con la piel también es importante. Una característica de calidad es también la propiedad de ser fácil de cuidar. Especialmente al hacer deporte, el vendaje está sudoroso después de haber sido usado varias veces y, por lo tanto, debe tener un material que se pueda limpiar fácilmente con una lavadora.
Incluso después de varios lavados, el material debe seguir siendo flexible y elástico. Además, la precisión del ajuste es importante, que generalmente está garantizada por el material elástico y adaptable individualmente del vendaje del tobillo. Para evitar puntos de presión, especialmente con los nuevos soportes de tobillo, se tiene cuidado de que los bordes estén tan bien terminados que no se corten ni se enrosquen en los extremos y, por lo tanto, formen puntos de presión.
Además, es importante que el material se ajuste bien, para que la comodidad de uso correspondiente también esté garantizada en el calzado deportivo y puedas usar tus zapatos deportivos habituales sin tener que cambiarte a una talla de zapato más grande. Una gran ventaja de un vendaje de tobillo es el hecho de que el pie se puede cargar completamente mientras se lo lleva y, por lo tanto, no representa una restricción. La necesidad de usar una tobillera puede deberse a varias razones.
Las lesiones de ligamentos ocurren muy a menudo debido a la distorsión del articulación del tobillo, es decir, estiramiento excesivo de los ligamentos que produce tensión o compresión. A veces es suficiente aplicar el Regla PECH, es decir, reposo, hielo, compresión y soporte elevado. Sin embargo, una vez que se rompe un ligamento, todavía es posible proceder de manera conservadora, pero el tobillo debe inmovilizarse con una órtesis o estabilizarse con una tobillera.
El uso de un vendaje elástico tiene sentido, especialmente en el caso de inestabilidad crónica del ligamento, especialmente si no hay respuesta a la reconstrucción quirúrgica del ligamento. La función del vendaje en caso de ligamento roto, por ejemplo después de un traumatismo por torsión, es para prevenir esos movimientos cuando el ligamento está torcido. Incluso si la causa radica en la inestabilidad de los ligamentos, el vendaje sirve para limitar esos movimientos.
Aparte de los motivos de los esguinces, la inestabilidad o la distorsión, los cuadros clínicos como artrosis or artritis también se puede tratar con una tobillera. Después de lesiones agudas, el vendaje del tobillo se usa a menudo como soporte de rehabilitación, ya que permite que la articulación del tobillo vuelva lenta pero seguramente a su posición original y brinde cierta protección. El vendaje también ayuda con la irritación causada por un traumatismo.
Sin embargo, la tobillera también se puede usar con fines profilácticos. El objetivo es proporcionar a las estructuras ligamentarias de la articulación del tobillo una especie de guía y estabilización simultánea. Al absorber los movimientos espasmódicos o minimizar las fuerzas, las lesiones no se pueden prevenir, pero se vuelven poco probables.
El uso del soporte reduce el riesgo de un traumatismo por torsión (el llamado supinación trauma) en particular, ya que el soporte estabiliza los ligamentos. Una tobillera también puede actuar como una especie de "choque absorbedor ”. En general, ciertos deportes como el pie, el voleibol, la mano y el baloncesto aumentan el riesgo de lesiones en el tobillo. Los deportes de alto riesgo se caracterizan por cambios de dirección rápidos y bruscos y paradas repentinas, que son particularmente estresantes para articulaciones y estructuras ligamentarias asociadas.
Sin embargo, no es raro que los corredores habituales requieran un vendaje en el tobillo. Esto puede deberse a que, a veces, los principiantes se dañan los pies debido al mal calzado y la sobrecarga, lo que provoca problemas en las estructuras de los ligamentos del tobillo e incluso inestabilidad. Todo puede ser provocado por correr demasiado rápido, caminar sobre un terreno irregular (el riesgo de torsión es particularmente alto aquí) y falta de se extiende o calentando. Por esta razón, los atletas con sensación de inestabilidad en la articulación del tobillo a menudo usan un vendaje de tobillo mientras jogging. El uso de un vendaje en el tobillo, tanto como medida preventiva como después de las lesiones, puede, por lo tanto, hacer que las lesiones sean menos probables y también tener un efecto positivo en el proceso de curación.
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