Profilaxis
Las llamadas fracturas por estrés en sanos huesos ocurren con mayor frecuencia en atletas. Puedes evitar una fatiga fractura teniendo cuidado de no exponer la tibia a una tensión muy alta durante un largo período de tiempo. Los atletas competitivos también deben configurar sus plan de formación con un entrenador profesional y un médico deportivo.
Esto asegurará que el cuerpo tenga suficiente tiempo entre sesiones de entrenamiento para recuperarse y reponer sus recursos. Las fracturas por fatiga también se pueden prevenir usando el correr Zapatos. Es importante llevar calzado deportivo bien ajustado que sea capaz de absorber los golpes y cambios en el correr superficie.
Esto puede evitar grietas finas en el hueso en particular. Los insertos adecuados también pueden amortiguar la carga del impacto. Por lo tanto, los atletas y principiantes deben consultar a un especialista para obtener un par de correr Zapatos.
