Tirando de la espalda mientras se dobla | Tirando de la espalda

Tirando de la espalda mientras se dobla

Fisiológicamente, toda la columna se curva hacia adelante al inclinarse. Durante cada proceso de flexión, los cuerpos vertebrales se presionan entre sí en la curvatura en la parte delantera, mientras que tienden a divergir en la parte posterior. A largo plazo, esto conduce a una carga de presión en el disco intervertebral.

Si esta flexión se complementa con pesos adicionales, por ejemplo, levantando un objeto mientras se inclina, la presión sobre los discos intervertebrales también aumenta. Si estos se sobrecargan con el tiempo, esto se nota en forma de espalda. dolor. Con tal dolor, es particularmente útil para aliviar la espalda de forma profiláctica.

Debe evitar inclinarse mucho hacia adelante, así como levantar objetos con la espalda doblada. Se recomienda levantar siempre cargas desde las rodillas. Si el disco intervertebral está demasiado cargado, esto puede ser muy peligroso.

A largo plazo, se trata de un llamado "prolapso de disco", que puede ser la etapa preliminar de una hernia de disco. Los resbalones de disco no son infrecuentes, incluso en adultos jóvenes, y además de graves dolor puede ser muy peligroso. Es necesario un tratamiento inmediato con un cirujano ortopédico. Si sospecha que una hernia de disco es la causa de su retroceso, le recomendamos: Síntomas de una hernia de disco

Terapia

Cuándo tirando de la espalda, se deben considerar varios factores en el abordaje terapéutico. Por un lado, hay que luchar contra las causas del dolor, por otro lado, el foco debe estar en el alivio rápido del dolor, para que el cuerpo no adopte una postura de alivio no fisiológica a la que se ha acostumbrado. Dado que los problemas son a menudo de naturaleza muscular, una formación deportiva de los músculos de la espalda, alivio del dolor a través del calor, fisioterapia dirigida, acupuntura, un relajante masaje o los analgésicos pueden ayudar.

Si hay una hernia de disco, un médico siempre debe aprobar e iniciar la terapia. En el caso de una hernia de disco, una terapia conservadora es suficiente en muchos casos. Aquí se intenta principalmente aliviar el dolor y mantener la capacidad de moverse mediante fisioterapia específica.

Muchos médicos todavía operan los discos deslizados en Alemania, aunque a menudo no sería necesario. Durante una operación, se extrae el tejido que se ha filtrado y provocado el dolor y, si es necesario, los cuerpos vertebrales adyacentes se endurecen atornillándolos entre sí, con pérdida de movilidad. Mujeres embarazadas que sufren tirones dolor de espalda Se pueden recomendar deportes suaves para fortalecer los músculos. Ya ayuda mucho si las mujeres afectadas adoptan conscientemente una postura erguida.