Terapia
Entre las medidas más importantes que se pueden aplicar de forma independiente en caso de rigidez cuello causadas por la tensión muscular son aquellas que relajan principalmente el músculo y promueven su sangre circulación. Siempre es útil analizar con cuidado masaje las áreas musculares afectadas (preferiblemente por un fisioterapeuta capacitado) y aplicar calor, como baños o duchas relajantes tibias, bolsas de agua caliente, bufandas de algodón, cuello envolturas, yesos térmicos, como un baño de agua caliente o una ducha. p. ej. ThermaCare®, de farmacia o panecillos calientes (enrollar toalla a enrollar, verter agua caliente encima, colocarla sobre la zona afectada y enrollarla poco a poco - ATENCIÓN: ¡Peligro de quemaduras si se coloca demasiado tiempo! )
Ligero se extiende y los ejercicios de movimiento también pueden ayudar a aflojar la rigidez cuello y aflojar el endurecimiento. Sencillo analgésicos como paracetamol or ibuprofeno puede ayudar a aliviar el dolor, pero la dosis siempre debe discutirse con el médico de cabecera que lo trata. Si el gatillo del rigidez en el cuello es un proceso inflamatorio o infeccioso, el médico tratante debe iniciar una terapia prolongada con medicamentos.
Si la tensión es causada por una mala postura en la vida cotidiana o degenerativa. enfermedades de la columna, una receta para fisioterapia regular también puede ser útil. Los ejercicios individuales para se extiende, relajación y el fortalecimiento equilibrado de la musculatura afectada, así como la corrección de la postura realizada por el fisioterapeuta en situaciones cotidianas, pueden reducir la tensión y prevenir la reaparición de rigidez en el cuello. Además, se debe intentar aliviar el estrés excesivo en la vida cotidiana y evitar corrientes de aire en la zona del cuello.
También se debe prestar atención a una posición óptima para dormir. Si el tensiones y los endurecimientos no disminuyen por sus propios esfuerzos o si persisten durante un tiempo inusualmente largo, se recomienda la consulta y una investigación detallada de las causas por parte de un médico u ortopedista. Además, otras medidas terapéuticas, que son realizadas exclusivamente por un médico, son opcionales: una inyección de dolor-los agentes de alivio y antiinflamatorios directamente en el músculo rígido afectado, pueden promover localmente relajación y aliviar lo restrictivo dolor.
Del mismo modo, el uso de acupuntura y la terapia manual o la quiropráctica por parte de médicos especialmente capacitados pueden conducir a la liberación de los bloqueos y la tensión de las articulaciones. Sin embargo, si la causa de la rigidez en el cuello es algo más grave y existe, por ejemplo, una hernia de disco, es posible que en algunos casos se tengan que realizar procedimientos aún más invasivos además de las medidas terapéuticas anteriormente mencionadas con el fin de eliminar los síntomas. Estos incluyen principalmente inyecciones de un cortisona mezcla de analgésicos debajo Rayos X control cerca de la columna vertebral o raíces nerviosas o incluso una intervención quirúrgica como último recurso.
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