La terapia forestal de tendencia a caer se lleva a cabo en función de la causa. Además, la aclaración de la causa exacta de la caída y eliminación de la misma.
Se requiere derivación al departamento de emergencias:
- Si una caída provoca un dolor intenso
- Cuando hay una lesión obvia o inmovilizadora.
Medidas generales
- Implementar medidas para prevenir caídas (prevención de caídas): ver más abajo Propensión a caer/prevención.
- Actividad física / actividad deportiva (ver más abajo medicina deportiva): aquí, además del fortalecimiento de los músculos, se trata esencialmente de la movilidad y el entrenamiento del sentido de la equilibrar.
- Revisión de medicación permanente por posible efecto sobre la enfermedad existente.
Medicina deportiva
- Trabajadora entrenamiento (entrenamiento cardiovascular) y entrenamiento de fuerza (entrenamiento muscular) - para la prevención.
- Balance y entrenamiento de equilibrio: por ejemplo, ejercicios como subir escaleras, pararse en una pierna mientras se cepilla los dientes; especialmente adecuado es el Tai Chi Chuan, también conocido como boxeo de sombra.
- Preparación de un aptitud or plan de formación con disciplinas deportivas adecuadas (por ejemplo, aeróbic) sobre la base de un control médico (salud comprobar o control de atleta) dependiendo de la causa de la tendencia a caer.
- ¡El programa de formación debería durar al menos 10 semanas!
- Para obtener información detallada sobre la medicina deportiva, contáctenos.
Fisioterapia (incluida fisioterapia)
- Fisioterapia - incluida la preparación de un plan de ejercicio detallado.
Métodos de tratamiento complementarios
- Ejercicio de vibración de cuerpo entero ("entrenamiento WBV"); Hay dos sistemas disponibles para este propósito:
- Sistemas de placas de alternancia lateral y
- Sistemas de placas oscilantes verticalmente o posibilidad de vibración dual (vertical y / o lateral alternante).
- Tai Chi - representa meditación y control corporal; mejora la flexibilidad de los músculos y articulaciones y promueve el cuerpo equilibrar; las personas mayores sufren un 43% menos de caídas a corto plazo (tasa de incidencia IRR 0.57; intervalo de confianza del 95%: 0.46 a 0.70); a largo plazo, el riesgo de caídas se redujo en un 13% (TIR = 0.87; 0.77-0.98).
