¡Apunte a un peso normal! Determinación del IMC (índice de masa corporal, índice de masa corporal) o composición corporal mediante análisis de impedancia eléctrica y, si es necesario, participación en un programa de pérdida de peso supervisado por un médico.
En una etapa posterior de prolapso genital, elevación de la útero (útero) se puede hacer con pesarios (cubo, copa, anillo). Sin embargo, no se deben utilizar a largo plazo. terapia forestal. El tratamiento con pesario produce estrógenos locales simultáneos terapia forestal necesario.
Medicina nutricional
Asesoramiento nutricional basado en análisis nutricionales
Recomendaciones nutricionales según una mezcla dieta teniendo en cuenta la enfermedad en cuestión. Esto significa, entre otras cosas:
Total diario de 5 porciones de verduras y frutas frescas (≥ 400 g; 3 porciones de verduras y 2 porciones de frutas).
Una o dos veces por semana pescado de mar fresco, es decir, pescado marino graso (omega-3 ácidos grasos) como salmón, arenque, caballa.
Observe las siguientes recomendaciones dietéticas especiales para el tratamiento del estreñimiento (estreñimiento), si las hubiera:
Incluir alto contenido de fibra dieta (fibra soluble e insoluble) en el plan de dieta: el contenido de fibra debe rondar los 35 g diarios. Especialmente psyllium (psyllium; fibra soluble) y el salvado de trigo (10-30 g / día; fibra insoluble) aumentan el peso de las heces debido a la alta agua-capacidad de encuadernación. También se recomienda la linaza.
Si hay un potasio deficiencia (potasio sérico <3.5 mval / l), esto puede remediarse con potasio-Alimentos ricos (ver "listas de alimentos"), potasio suplementos.
Se debe prestar atención a una cantidad adecuada de líquido, ya que la ingesta de menos de 0.5 litros por día puede aumentar. estreñimiento; ingesta de líquidos de 1.5 a 2 litros por día.
Dieta rica en:
Alimentos probióticos (si es necesario, dietéticos suplementos con cultivos probióticos).
Selección de alimentos adecuados en base al análisis nutricional
Véase también en "Terapia con micronutrientes (sustancias vitales) ”.
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Fisioterapia (incluida fisioterapia)
Para leve prolapso genital, consistente piso pelvico ejercicios (entrenamiento del suelo pélvico), que puede incluir el uso de conos vaginales. Estos pequeños pesos se insertan por vía vaginal y simplemente se usan mientras los músculos puedan sostenerlos. Individual piso pelvico El entrenamiento logró un efecto en un ensayo aleatorio en The Lancet, del cual las mujeres afectadas estaban más convencidas que los médicos tratantes.
La electroestimulación de los músculos del suelo pélvico representa un paso más en el tratamiento de la prolapso genital.
