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Vitaminas recomendadas para niños | Vitaminas

Vitaminas recomendadas para niños En general, en la mayoría de situaciones de la vida no hay necesidad de una ingesta adicional de vitaminas (sustitución), ya que una dieta equilibrada rara vez conduce a una deficiencia de vitaminas. Sin embargo, existen recomendaciones para la ingesta de vitaminas en determinadas situaciones de la vida. Los bebés y los niños pequeños pueden recibir vitamina D (colecalciferol). La sustitución también es ... Vitaminas recomendadas para niños | Vitaminas

Vitamina C: ácido ascórbico

a una visión general Vitaminas Presencia y estructura Los cítricos, el brócoli, las coles de Bruselas y las patatas tienen un alto contenido de vitamina C. Sin embargo, solo si no se han calentado demasiado, ya que el ácido ascórbico es sensible al calor. Casi todos los animales pueden producir vitamina C por sí mismos, pero los humanos, entre otros primates, no pueden. Característico por su ... Vitamina C: ácido ascórbico

Vitamina B1 - tiamina

descripción general Vitaminas Aparición y estructura La tiamina se encuentra tanto en productos vegetales como animales. Su estructura química se caracteriza por un anillo de pirimidina (que contiene dos átomos de nitrógeno (N) en su anillo de seis miembros) y un anillo de tiazol (que contiene un átomo de azufre (S) en su anillo de cinco miembros). Presencia: Vegetal: (germen de trigo, semillas de girasol, soja) Mosto de tiamina ... Vitamina B1 - tiamina