¿Qué deben tener en cuenta los vegetarianos veganos? | Deficiencia de proteínas
¿Qué deben tener en cuenta los vegetarianos veganos? La mayoría de las personas cubren sus necesidades proteicas con proteína animal consumiendo carne y huevos. Sin embargo, los veganos se abstienen conscientemente de la proteína animal. Y hay que decir con toda claridad que también una nutrición vegana puede ser muy rica en proteínas. Los alimentos veganos ricos en proteínas incluyen frijoles, garbanzos y lentejas. Tofu también ... ¿Qué deben tener en cuenta los vegetarianos veganos? | Deficiencia de proteínas