trastornos del ritmo del sueño y la vigilia

Sinónimos Lunatismo, noctambulismo, trastorno del sueño, insomnio, adicción a la luna, dificultad para conciliar el sueño, trastornos del sueño, despertar prematuro, sueño excesivo (hipersomnia), trastornos del ritmo sueño-vigilia, insomnio (asomnia), sonambulismo (adicción a la luna, sonambulismo), pesadillas Definición El insomnio se define por las dificultades para conciliar el sueño, el despertar frecuente durante la noche o el despertar muy temprano por la mañana y los ... Insomnio

Causas del insomnio Hay muchas causas diferentes que pueden provocar insomnio: Causas mentales: con frecuencia, las enfermedades mentales o la ansiedad pueden provocar insomnio. Las razones más importantes en esta área son: Estrés en el trabajo, escuela, estudio, etc. Preocupaciones Ansiedad, depresión, trastornos por estrés postraumático Estrés en el trabajo, escuela, estudio, etc. Preocupaciones Ansiedad, depresión, estrés postraumático… Causas del insomnio | Insomnio

Terapia del insomnio A la terapia del individuo los trastornos del sueño pertenecen siempre. Además, todavía con cierto sueño significa que se pueden tratar los síntomas del insomnio. Una buena higiene del sueño Un entrenamiento cognitivo conductual Evitar los factores desencadenantes y Con las alteraciones secundarias del sueño se debe tratar la enfermedad causal Hay algunos consejos y trucos ... Terapia de insomnio | Insomnio

Consecuencias del insomnio crónico Las consecuencias de la falta crónica de sueño son muy diversas y, a veces, no están exentas de peligro. La concentración, en particular, sufre enormemente si a menudo duerme muy poco. Esto puede tener un efecto perjudicial en la vida escolar o profesional. La fatiga constante también conduce a irritabilidad y reducción del rendimiento. El nivel de estrés aumenta y ... Consecuencias del insomnio crónico | Insomnio