inglés: músculo glúteo grande
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El glúteo mayor toma su origen de 16 cm de largo y 4 cm de ancho de la superficie posterior de la espina ilíaca y actúa en alternancia con el Músculo iliopsoas al caminar erguido. Mientras que el psoasilíaco se contrae durante la flexión del articulación de cadera, el músculo glúteo mayor se tensiona durante la extensión. más información:
- Cadera
- Artrosis de cadera
- Prótesis de cadera
Aproximación, origen, inervación
Base: Rugosidad del lateral labio del fémur (Tuberoitas glutaea femoris) Origen: Inervación: N. gluteus inf.
- Superficie posterior de la cresta ilíaca (Fascia thoracolumbalis)
- Superficie dorsal de la sacro- ligamento de la tuberosidad isquiática (Lig. Sacrotuberale)
Debido a sus muchas funciones, el glúteo mayor puede contraerse mediante numerosas formas de ejercicio.
Entre los ejercicios más habituales:
- Prensa de piernas
- Se pone en cuclillas
- Máquina abductora
- Entrenador de asiento
Para estirar el músculo glúteo mayor de manera específica, el atleta se para en una pierna e intenta tirar del muslo hacia el abdomen. Las rodillas se agarran con las manos. Puede encontrar los últimos descubrimientos científicos sobre este tema en Estiramiento
Función
La función del músculo glúteo grande es estirar el articulación de cadera fuertemente. Esto se hace al levantarse de una posición en cuclillas, al caminar, etc. muslo vendaje, además, es capaz de realizar una extensión de la parte inferior pierna existentes articulación de la rodilla.
Al doblar la parte superior del cuerpo hacia adelante, el gran músculo glúteo evita que se caiga debido a una fuerte contracción. Además, asume parcialmente la función de aducción y Rotación externa existentes articulación de cadera.
