lumbago

Dolor de espalda Ligamentos de la columna vertebral - anatomía

Dolor de espalda El dolor de espalda puede ocurrir como resultado de una lesión o enfermedad de los ligamentos de la columna. El estiramiento excesivo de los ligamentos espinales puede provocar dolor de espalda. Pero también pueden ocurrir lesiones más graves de los ligamentos. En el caso de mayores movimientos de cizallamiento, los ligamentos de la columna vertebral pueden desgarrarse o ... Dolor de espalda Ligamentos de la columna vertebral - anatomía

Disco deslizado - Ejercicio 1 de la columna cervical

“Tracción cervical” Coloque ambas manos a los lados de las mejillas mientras está sentado. El lado del dedo meñique está debajo de la oreja y el pulgar debajo del mentón. Use sus manos para empujar lentamente su cabeza hacia el techo. Esta posición se mantiene durante 10 segundos. Luego, tómate un descanso (10 segundos). Repite el ejercicio 5… Disco deslizado - Ejercicio 1 de la columna cervical

Disco deslizado - ejercicio de columna lumbar 7

“Columna lumbar - trotar en el lugar” Al estar de pie con las rodillas ligeramente flexionadas y la parte superior del cuerpo ligeramente doblada pero recta, los brazos se mueven hacia adelante y hacia atrás a lo largo de los lados del cuerpo como cuando se hace jogging. Además, se pueden utilizar mancuernas ligeras (0 - 5 kg.) Para intensificar el ejercicio. Aproximadamente 1-80 movimientos de brazos ... Disco deslizado - ejercicio de columna lumbar 7

Disco deslizado - BWS ejercicio 5

"Apoyo del antebrazo" Muévase a la posición de lagartija. Sus antebrazos y dedos de los pies están en contacto con el suelo. Las piernas están completamente extendidas. Mantenga esta posición durante 5 a 15 segundos antes de tomar un breve descanso (10 segundos). Dependiendo de su resistencia, los ejercicios se pueden extender sobre el número de repeticiones. Continuar con el siguiente ejercicio

Terapia para el dolor de espalda crónico: ¿Qué ayuda mejor?

Introducción El dolor de espalda debe tratarse de forma precoz y suficiente para evitar la cronificación. En el dolor de espalda crónico, los analgésicos comunes solos a menudo ya no son efectivos porque se ha desarrollado un recuerdo del dolor, es decir, el dolor de espalda se ha vuelto independiente en la psique de la persona afectada. Entonces, una terapia para el dolor de espalda es mucho más difícil. Un … Terapia para el dolor de espalda crónico: ¿Qué ayuda mejor?

Remedio natural garra del diablo | Terapia para el dolor de espalda crónico: ¿Qué ayuda mejor?

Remedio natural garra del diablo Aquí se llamará remedio natural, especialmente garra del diablo. La garra del diablo se puede usar solo para el dolor leve y para el dolor más fuerte para apoyar la terapia existente. Se supone que la garra del diablo reduce los síntomas del dolor de espalda. Si bien todavía se considera que el frío es beneficioso para ... Remedio natural garra del diablo | Terapia para el dolor de espalda crónico: ¿Qué ayuda mejor?

Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS) | Terapia para el dolor de espalda crónico: ¿qué ayuda mejor?

La estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS) La estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS) es el tratamiento de la tensión muscular mediante un tratamiento de corriente de estimulación. El objetivo es liberar la tensión muscular y así lograr una mejor movilidad. Normalmente, TENS se utiliza como medida de acompañamiento y, por tanto, en combinación con otras medidas terapéuticas. Especialmente para el tratamiento de ... Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS) | Terapia para el dolor de espalda crónico: ¿qué ayuda mejor?

Tratamiento de corsé (órtesis) | Terapia para el dolor de espalda crónico: ¿Qué ayuda mejor?

Tratamiento con corsé (órtesis) ¿Qué puede hacer usted mismo? Tome el viejo adagio: "Moverse trae bendición" al corazón. Trate de encontrar la salida de su postura protectora. Aprenda reglas de comportamiento importantes para el dominio físico de la vida cotidiana, por ejemplo, en la escuela de espalda y realice estos ejercicios de forma continua en casa, es decir, en ... Tratamiento de corsé (órtesis) | Terapia para el dolor de espalda crónico: ¿Qué ayuda mejor?

Terapia para una fractura de la apófisis espinosa

Las fracturas vertebrales, es decir, las fracturas de la columna vertebral, se pueden dividir en fracturas del cuerpo vertebral, de las apófisis transversas o de las apófisis espinosas. Una fractura de apófisis espinosa es una fractura de columna en la que la apófisis espinal (proceso espinoso) del cuerpo vertebral se rompe total o parcialmente. La apófisis espinosa se encuentra en... Terapia para una fractura de la apófisis espinosa

Curación | Terapia para una fractura de la apófisis espinosa

Curación La curación de una fractura depende de muchos factores. El estado general del paciente juega un papel importante, al igual que las posibles enfermedades concomitantes, la edad y la constitución. Para garantizar una curación óptima, la fractura debe mantenerse lo más quieta posible para que se pueda formar hueso nuevo. Si la fractura no se inmoviliza, la curación puede verse severamente restringida... Curación | Terapia para una fractura de la apófisis espinosa

Fractura de la apófisis espinosa de la columna lumbar | Terapia para una fractura de la apófisis espinosa

Fractura de la apófisis espinosa de la columna lumbar También se aplica un corsé para la inmovilización en el caso de fracturas de la apófisis espinal en la columna lumbar. Al sentarse, también se debe prestar atención a la interdependencia entre el movimiento de la pelvis y la columna lumbar. Dependiendo de la ubicación y extensión de la fractura, el... Fractura de la apófisis espinosa de la columna lumbar | Terapia para una fractura de la apófisis espinosa