Remedio natural garra del diablo
Remedio natural, especialmente el La garra del diablo se llamará aquí. El La garra del diablo se puede usar solo para leves dolor y para un dolor más fuerte para apoyar la terapia existente. los La garra del diablo se supone que reduce el síntomas de dolor de espalda.
Si bien todavía se considera que el frío es beneficioso en las etapas iniciales agudas, una vez finalizada la etapa inicial, generalmente se prefiere el calor en el tratamiento de la espalda. dolor. En general, la calidez funciona muy bien en dolor El calor se puede lograr permanentemente con ropa adecuada, como una camiseta interior o ropa abrigada y a prueba de viento. También medidas, que afectan a las zonas desde el exterior, como por ejemplo bañarse, Saunieren, Fango packs, semáforo en rojo o sangre medicamentos que promueven la circulación (ABC - yeso, pomadas que producen calor), pueden producir calor.
Con frecuencia las medidas descritas (ropa adecuada, medidas externas, sangre medicamentos que promueven la circulación) se combinan entre sí, sobre todo porque, mientras tanto, también la eficacia del calor podría confirmarse científicamente con los dolor de espalda. Preste atención a los posibles efectos secundarios con todas las formas de aplicación. Por ejemplo, se han producido repetidamente reacciones alérgicas en la piel al utilizar reumatismo ungüentos y parches ABC.
En particular, pueden producirse quemaduras, por ejemplo, por la luz roja. Hay otras medidas terapéuticas que se enumeran a continuación en "otras medidas". La quiropráctica representa un método de curación médicamente reconocido de la terapia de espalda, que se basa en varias técnicas.
La quiroterapia (tratamiento de manipulación; terapia manual) puede, por ejemplo, ajustar los encarcelamientos causados por el desplazamiento de las vértebras. Dado que esta forma de tratamiento no está exenta de peligros, solo debe ser realizada por terapeutas experimentados (quiroprácticos capacitados o médicos con el título adicional "Quiroterapia o terapia manual"). Para sencillo dolor de espalda que no se irradia al pie o los dedos de los pies, la terapia quiropráctica generalmente se realiza dentro de las primeras 6 semanas.
El reposo en cama en forma de reposo absoluto no es un tratamiento adecuado para la espalda. Por lo tanto, solo debe considerarse en casos excepcionales e incluso entonces debe intentar movilizarse en los próximos dos días. Como ya se describió anteriormente, los analgésicos pueden ayudar aquí.
En cualquier caso, el objetivo debe ser poder moverse con la misma actividad o de forma más activa después de un tiempo tan breve como antes de la aparición del dolor. Si su grado de movimiento se redujo al mínimo antes de la enfermedad, es hora de pensar en (nuevas) actividades deportivas. Cambie su comportamiento diario para que usted mismo se vuelva más activo.
Recuerde: una postura de alivio siempre está asociada con una reducción del tono muscular, que debe evitarse. Aunque es un beneficio masaje es muy popular entre los pacientes con dolor de espalda, no se ha demostrado su eficacia duradera en términos de reducción del dolor. Una vez más, hay que decir: ¡un tratamiento pasivo no puede ser reemplazado por una iniciativa personal en forma de movimiento!
La "regreso a clases" es el aprendizaje de ejercicios para fortalecer los músculos de la zona de la espalda. Además, se informa sobre la estructura y función de la espalda. En esta terapia para el dolor de espalda se presta especial atención a las distintas situaciones de carga para lograr una corrección consciente de la postura del paciente.
De esta forma se aprenden técnicas para aliviar la columna vertebral, entre otras cosas en situaciones extremas en las que el paciente tiene que llevar cargas pesadas. Por ejemplo, aprenderá cómo se levantan cargas pesadas (cajas de agua) del suelo, etc. Estudios científicos han demostrado que los mejores resultados (cambios de comportamiento) se consiguen cuando se sigue un programa llamado intensivo de tres a cinco semanas de duración. .
Existen diferentes programas de formación, que también son ofrecidos por salud las compañías de seguros. Por lo general, estos programas son adecuados para pacientes con dolor de espalda bastante crónico, es decir, para pacientes que sufren de dolor de espalda durante un período de tiempo más largo (aproximadamente 6 semanas).
En el marco de la fisioterapia (terapia de movimiento, fisioterapia), similar a regreso a clases, se intenta reducir los patrones de movimiento incorrectos. Se realizan ejercicios para reducir el daño al sistema musculoesquelético. Lo más importante aquí es que el paciente aprende varias formas de ejercicio para la terapia, que luego puede continuar haciéndolo por su cuenta en casa.
Es una utopía creer que el dolor de espalda desaparecerá de forma permanente mediante fisioterapia única. Aquí nuevamente, se requiere la propia iniciativa del paciente. Los ejercicios de fisioterapia incluyen se extiende, tensar, relajar, ... Además, como en regreso a clases, los movimientos cotidianos también deben practicarse de nuevo para lograr un alivio diario de la espalda.
¡Solo si USTED realiza permanentemente estos ejercicios aprendidos en casa, puede contar con el alivio del dolor! El fortalecimiento de los músculos de la espalda se basa en la ejecución constante de los ejercicios. En muchos campos de la medicina acupuntura se está convirtiendo en una alternativa popular a la forma tradicional de tratamiento.
Acupuntura es un antiguo método de tratamiento chino del campo de medicina tradicional china (TCM), que se basa en un concepto filosófico. Según este concepto filosófico, toda enfermedad del cuerpo humano se basa en un desequilibrio entre las dos fuerzas opuestas "Yin y Yang". Existen diferentes técnicas, por lo que todas las técnicas tienen en común la inserción de agujas en diferentes profundidades de los denominados meridianos (=). Esto está destinado a equilibrar alteraciones energéticas dentro del organismo. Aunque estudios previos sobre los beneficios de acupuntura para el dolor de espalda no han resultado, es decir, algunos estudios han demostrado su eficacia, otros no, la mayoría de los pacientes sienten una mejoría en los síntomas del dolor.
