Almendras: Saludables con moderación

El olor de las almendras tostadas es inseparable de la temporada de Adviento: las almendras tostadas son un clásico de invierno que ningún mercado navideño debería prescindir. Sin embargo, las almendras tostadas, al igual que las almendras en general, contienen muchas calorías y solo deben consumirse con moderación. En pequeñas cantidades, las almendras son incluso saludables, ya que tienen algo ... Almendras: Saludables con moderación

Adicción al azúcar

Síntomas Las personas con adicción al azúcar son dependientes de alimentos con alto contenido de azúcar y presentan un consumo diario y descontrolado. La adicción al azúcar puede manifestarse como dependencia, tolerancia, atracones, antojo y síntomas de abstinencia. Los alimentos azucarados también se consumen como sedantes, para aliviar el estrés, la fatiga, la tensión y los trastornos del estado de ánimo. Las posibles consecuencias negativas incluyen caries, problemas de encías, estado de ánimo ... Adicción al azúcar

Super Alimentos

Productos Los denominados "superalimentos" (superalimentos) son alimentos a los que se atribuyen propiedades especiales que favorecen la salud debido a su espectro de ingredientes. Están disponibles, por ejemplo, en supermercados y tiendas especializadas en forma de cápsulas, polvos, tabletas, así como alimentos secos, frescos y procesados. El término ahora se usa de manera inflacionaria. Por ejemplo, la gente también habla de super berries, ... Super Alimentos

Beneficios para la salud del potasio

Productos El potasio está disponible comercialmente, entre otras cosas, en forma de comprimidos efervescentes (los denominados efervettes), grageas de liberación sostenida y comprimidos de liberación sostenida (por ejemplo, Kalium Hausmann, KCl-retard, Plus Kalium). También está contenido en bebidas deportivas como Isostar o Sponser. La dosis se suele expresar en milimoles (mmol) o miliequivalentes (mEq): 1 mmol = 39.1… Beneficios para la salud del potasio

Macadamia

Productos Nueces de macadamia y aceite de nuez de macadamia están disponibles en supermercados y tiendas especializadas. A diferencia de otras nueces, las nueces de macadamia son caras. La macadamia también es conocida como la "reina de las nueces". Planta madre Las plantas madre son y de la familia de los árboles de plata (Proteaceae), que son nativas del este de Australia en Nueva Gales del Sur y… Macadamia

Frutos secos: sabroso y rico en contenido

Los frutos secos están en temporada alta durante la temporada fría. Cuando poco a poco la selección de frutas y verduras frescas domésticas se reduce, el refrigerio de nueces para el medio es una diversión nutritiva para picar. Y algunas nueces sirven para una sorpresa. Lo que hay en las nueces y lo saludables que son en realidad, lo aprenderá en ... Frutos secos: sabroso y rico en contenido

Yogurt

Productos El yogur está disponible en las tiendas de abarrotes en innumerables variedades. También se produce por sí mismo. Para ello, se venden fermentos adecuados en farmacias y droguerías. Según el Duden, por cierto, los tres artículos son correctos en alemán, es decir, der, die y das Joghurt. Estructura y propiedades El yogur pertenece a los fermentados ... Yogurt

Alimentos con ácido fólico

Introducción El ácido fólico es una vitamina vital, esencial para la formación de células. El cuerpo lo absorbe a través de los alimentos en los llamados compuestos de folato. Sin embargo, estos son sensibles al calor y solubles en agua. Hay niveles particularmente altos en las verduras de hoja verde y en las entrañas de los animales, especialmente en los riñones y el hígado. Sin embargo, gran parte se pierde ... Alimentos con ácido fólico

Aftas

Síntomas Las aftas suelen ser pequeñas, aproximadamente del tamaño de una lenteja, cubiertas de fibrina de color blanco a amarillo, erosiones planas y ulceraciones de la mucosa oral. La región marginal está ligeramente levantada y enrojecida. Las aftas ocurren en uno o más lugares y son particularmente dolorosas al contacto con alimentos ácidos o picantes. Las llamadas aftas herpetiformes son más pequeñas y numerosas que ... Aftas

Vitamina E

Productos La vitamina E está contenida en numerosos medicamentos, suplementos dietéticos y cosméticos, por ejemplo en forma de cápsulas blandas. Estructura y propiedades La vitamina E existe como un líquido aceitoso, viscoso, transparente, de incoloro a marrón amarillento y prácticamente insoluble en agua. Por el contrario, es fácilmente soluble en aceites grasos (vitamina soluble en grasa). Es … Vitamina E