Fortalecimiento de los músculos cortos del cuello.
“Rotación Cervical Cervical” Puede realizar este ejercicio de pie o sentado. Gire la cabeza con la columna cervical estirada hacia un lado como si estuviera mirando por encima del hombro y mirando hacia atrás. En esta posición, sostenga una mano contra su mejilla. Ejerza presión contra tu mano tratando de rotar tu ... Fortalecimiento de los músculos cortos del cuello.