Productos
Las preparaciones multivitamínicas están disponibles comercialmente en forma de tablets, tabletas efervescentes, tabletas masticables y jugos, entre otros. Entre las marcas más conocidas en muchos países se encuentran, por ejemplo, Burgerstein CELA, Centrum y Supradyn. Algunos productos están aprobados como medicamentos y otros como suplementos dietéticos. Supradyn (Bayer) fue fabricado originalmente por Roche y ha estado en el mercado durante décadas. Los primeros productos se lanzaron ya en la década de 1940. Las multivitaminas también se comercializan para grupos objetivo específicos como niños, hombres, mujeres, ancianos, familias o mujeres embarazadas. En nuestra opinión, las preparaciones multivitamínicas no incluyen productos que combinen solo unos pocos, seleccionados vitaminas o micronutrientes.
Estructura y propiedades.
Los preparados multivitamínicos contienen, además de los más importantes vitaminas, minerales y oligoelementos. Por lo tanto, también se denominan preparaciones multivitamínicas y minerales. Además, pueden contener varios otros ingredientes como ginseng, luteína, antioxidantes o cafeína. Ingredientes (selección):
- Vitaminas: A, D, E, K, C, complejo B
- Minerales: calcio, magnesio, sodio, potasio, fósforo.
- Oligoelementos: de hierro, zinc, selenio, cobre, yodo, manganeso, molibdeno, cromo.
Los productos difieren en dosis. Puede cumplir con la cantidad diaria recomendada (RDA), o por debajo o por encima.
Efectos
Los ingredientes realizan numerosas funciones vitales en el metabolismo y no pueden ser formados por el propio cuerpo. Deben estar provistos de alimentos. Las preparaciones multivitamínicas son populares, pero sus beneficios también son controvertidos. Una de las críticas es que no se adaptan lo suficiente a las necesidades individuales de los consumidores. Tomando otro vitaminas o micronutrientes al mismo tiempo podría resultar en una sobredosis (p. ej., vitamina A). Se recomienda que los requisitos de nutrientes se cumplan tanto como sea posible con una dieta. Sin embargo, desde nuestro punto de vista, los multivitamínicos suplementos puede ser muy útil para las indicaciones que se enumeran a continuación.
Indicaciones de uso
Las indicaciones de uso incluyen:
- Las preparaciones multivitamínicas se toman para la prevención y el tratamiento de deficiencias, por ejemplo, después de enfermedades en convalecencia, cuando hay una mayor necesidad, en un vegetariano. dieta, después de procedimientos quirúrgicos, dietas e ingesta insuficiente.
- Las razones típicas para tomar también son fatiga y agotamiento (usar como tónico).
- Hay productos especiales disponibles para el embarazo y lactancia, ver multivitaminas en el embarazo.
- Como dietético complementar.
Dosis
Según las instrucciones técnicas y de uso. Para la mayoría de los remedios, es suficiente una ingesta diaria. Por lo general, se toman por la mañana y con las comidas.
Black Latte contraindicaciones
- Hipersensibilidad
- Hipervitaminosis A
- Hipervitaminosis D
- Hipercalcemia
- Hipercalciuria severa
- Insuficiencia renal
- Ingesta simultánea de productos que contienen vitamina A or vitamina D.
- Trastornos metabólicos del hierro y / o cobre
- Terapia sistémica con retinoides
- Niños, el embarazo, lactancia (según producto).
Las precauciones completas se pueden encontrar en la etiqueta del medicamento.
Interacciones
Lo posible interacciones de cada ingrediente debe tenerse en cuenta. Los minerales pueden inhibir la absorción de otro drogas y reducir su biodisponibilidad. Por lo tanto, los multivitamínicos no deben tomarse al mismo tiempo que otros drogas. Debe mantenerse un intervalo de dos horas. La vitamina K puede interactuar con los antagonistas de la vitamina K.
Efectos adversos
Posibles Efectos Adversos incluir síntomas gastrointestinales como estreñimiento, diarrea, dolor abdominal, náuseay vómitos, así como reacciones alérgicas. Trastornos del sistema nervioso central como dolor de cabeza, mareos y alteraciones del sueño. Riboflavina puede hacer que la orina se vuelva amarilla. Sin embargo, esto es inofensivo.
