“Rotación cervical con el balón” Acuéstese en el suelo en posición supina y coloque una bola suave de tela debajo de su cuello. Gire sobre la pelota unas cuantas veces hacia la derecha y hacia la izquierda. Esto moviliza y fortalece a los pequeños cuello músculos. Continúe con el siguiente ejercicio
