Síntomas
Los síntomas de estómago dolor causado por el estrés puede variar mucho de persona a persona y también puede variar de persona a persona. A menudo hay una sensación inespecífica de presión sobre el estómago región. Esto también puede ir acompañado de una sensación constante de plenitud o incluso náusea.
En algunos casos, los afectados también se quejan de acidez, que puede intensificarse con el consumo de nicotina o café. También son concebibles cambios en las deposiciones, y tanto estreñimiento y la diarrea puede manifestarse. Si ya existe una inflamación avanzada del estómago forro o incluso un úlcera estomacal, puede ocurrir sangrado espontáneo en esta área.
Estos a menudo se manifiestan como las llamadas heces de alquitrán. La razón de esto es que el sangre primero entra en contacto con el ácido del estómago y se vuelve negro. Un sangrado fuerte y agudo de un úlcera estomacal también puede ir acompañado de sangre vómitos bajo ciertas circunstancias. En este caso, se debe realizar el transporte inmediato al hospital más cercano, ya que la pérdida de sangre puede ser potencialmente mortal.
Duración
Como regla, se puede suponer que dolor de estómago causado por el estrés continuará durante la duración de la tensión psicológica. De manera aguda, se puede lograr una mejora a corto plazo de los síntomas con varios medios, pero una cura a largo plazo generalmente solo es posible si la causa se elimina al mismo tiempo.
¿Qué hacer en caso de dolor de estómago por estrés?
En el caso de los dolor de estómago causado por el estrés, se debe dar prioridad a la reducción del nivel de estrés para garantizar que el cuerpo pueda relajarse lo suficiente. Adherencia consciente a una sana dieta también es de gran importancia. Además, deben insertarse pausas para comer con propósito, en las que uno se concentra exclusivamente en la comida.
La selección de los componentes de los alimentos balanceados y la masticación consciente de los alimentos suele tener un buen efecto en el proceso digestivo, si la próxima cita se programa inmediatamente después de la comida, se deben preferir las comidas bajas en grasas con muchas verduras. El consumo de sustancias que irritan el revestimiento del estómago también debe reducirse o evitarse por completo. Éstos incluyen nicotina, alcohol y café.
En el trabajo, los niveles de estrés se pueden reducir un poco tomando relajación fases o estancias cortas al aire libre. Se puede lograr una reducción a largo plazo del nivel de estrés con suficiente actividad física o relajación ejercicios como yoga or meditación. El equipo editorial recomienda ¿Cómo se puede reducir el estrés?
En la situación aguda, también se pueden usar medicamentos. Por ejemplo, los inhibidores de la bomba de protones conducen a una reducción en la producción de ácido gástrico, que a su vez tiene un efecto protector sobre el revestimiento del estómago. También hay una serie de remedios caseros que pueden aliviar la dolor de estómago.
El uso de una bolsa de agua caliente es probablemente el ejemplo más conocido. El trasfondo de esto es que el calor tiene un efecto relajante y antiespasmódico. Además, también provoca un aumento sangre Circulación en la zona afectada a corto plazo.
A veces, la ropa demasiado ajustada también puede desencadenar las quejas, por lo que esto debe evitarse. También hay varios tés que pueden calmar el revestimiento del estómago y ayudar con el estómago. dolor. Éstas incluyen hinojo y manzanilla tés en particular.
Y por último, pero no menos importante, descansar y acostarse naturalmente tiene un efecto positivo sobre los dolores de estómago. En el caso del estómago dolor causado por el estrés, también hay una serie de sugerencias de expertos en homeopatía sobre qué sustancias se pueden tomar. Por ejemplo, estafisagria se menciona como una opción para las dolencias del estómago sin un correlato orgánico (por ejemplo, debido al estrés).
Okubaka, manzanilla y nux vomica, que se extraen de la corteza, también se dice que tienen un efecto positivo en el tracto gastrointestinal. Hay varias sales de Schüssler diferentes, no todas son adecuadas para el dolor de estómago. Para este cuadro clínico las sales de Schüssler No.
3 (Ferrum phosphoricum) y No. 9 (Sodio (sal) phosphoricum) son especialmente recomendables. Se dice que activan el metabolismo y equilibrar el equilibrio ácido-base del cuerpo.
