Rechinar los dientes en la noche
Durante el sueño, el cuerpo se apaga y se recupera. Especialmente durante este tiempo, las actividades del día se procesan durante el sueño. No es raro que se produzcan crujidos, especialmente durante este tiempo.
La persona afectada se levanta por la mañana y siente un malestar cada vez mayor. No es raro que boca la apertura será difícil. Antes de conciliar el sueño, la hormona del estrés cortisol tiene la mayor concentración.
Este nivel se reduce por la noche para que alcance su nivel más bajo por la mañana. Durante el colapso, el paciente hace abdominales cada vez más desapercibido. Cuando está despierto, los mecanismos de inhibición que están inactivos durante la noche previenen el crujido y el prensado, lo que afecta especialmente a las personas con una vida cotidiana estresante o las personas que se encuentran en una situación de vida estresante. Se puede decir con evidencia científica que el estrés favorece tremendamente el crujir y presionar por la noche.
Terapia de rechinar los dientes
Hasta la edad de 3 años, rechinamiento de dientes de noche es un proceso completamente natural y por lo tanto no requiere ninguna terapia. La terapia de rechinamiento de dientes en los adultos es el uso de una férula abrasiva, que se usa por la noche. Esto al menos previene los efectos nocivos de rechinamiento de dientes en los dientes.
Esto a menudo no es posible con los niños pequeños, porque no toleran el uso de una férula nocturna con tanta facilidad y, además, habría que hacer nuevas férulas a intervalos más cortos, ya que la mandíbula cambia constantemente debido al crecimiento. Solo cuando los dientes permanentes se han roto, se puede hacer una férula y usarla para tratar el rechinar de dientes. Esto sólo evita daños en el esmalte, pero no elimina la causa real.
Solo cuando se ha identificado la causa de esta parafunción, una terapia específica de rechinar los dientes puede proporcionar un remedio. Hasta entonces hay que vivir con el condición. Si el motivo de la rechinar los dientes todas las noches Si hay una mala posición de los dientes, por ejemplo, que un diente esté más alto que los otros, el dentista puede restaurar la posición normal triturándolo hacia abajo y así eliminar la causa.
Por tanto, se debe consultar al dentista u ortodoncista en cualquier caso para iniciar una terapia adecuada. El abordaje terapéutico contra el rechinamiento de dientes, es la terapia de entablillado. Para evitar una tensión excesiva en los dientes y en todo el aparato de la articulación de los músculos y la mandíbula, se fabrica una férula de plástico.
Esta férula se puede hacer para la parte superior o mandíbula inferior. Al tomar una impresión en el consultorio del dentista, el técnico dental puede usar los modelos para dibujar una férula que se ajusta perfectamente, que luego se usa durante la noche. Esta férula evita que los dientes se junten y puede absorber y amortiguar la presión.
Puede elegir entre un plástico blando o una férula de plástico duro y firme. También existe la posibilidad de combinar un plástico blando en el interior y un plástico duro en el exterior. El resultado de la terapia es el mismo para todas las variantes.
El paciente decide qué variante puede afrontar mejor. El uso de la férula evita la tensión excesiva de los músculos y alivia la articulación temporomandibular. Además de la fisioterapia, hay algunos ejercicios que el paciente puede hacer en casa para ayudar a prevenir los crujidos.
Una recomendación es insertar un hueso de cereza en el cavidad oral y moverlo circularmente con el lengua. Los músculos rígidos se relajan y entrenan al mismo tiempo. Este ejercicio debe realizarse diariamente durante media hora a tres cuartos de hora.
El paciente se entrena para evitar presiones inadvertidas incluso en situaciones extenuantes. Masticación encías no se recomiendan, ya que tienden a promover el bruxismo debido al movimiento excesivo de masticación. Además, externos masaje Puede aflojar los músculos masticadores para evitar la formación de nudos.
La masaje El movimiento debe hacerse girando con una ligera presión sin lastimar. Otra forma de ejercicio es el máximo controlado boca apertura, que también debe hacerse una vez al día. El paciente debe abrir su boca 10 a 20 veces de forma controlada hasta la posición máxima sin dolor.
Después de unas semanas, el ejercicio se puede extender de modo que la mano se presione manualmente contra el mandíbula inferior para crear una ligera resistencia. Los músculos masticadores se estiran y obstáculo puede ser liberado. Además de la terapia con férulas, el dentista prescribe fisioterapia para relajar los músculos y aliviar la tensión.
El fisioterapeuta masajea los músculos masticadores y elimina los nudos. El paciente también puede hacer estos masaje ejercicios de forma independiente y de apoyo en casa, pero este ejercicio no puede reemplazar la fisioterapia. Los ejercicios de masaje circulares y ligeramente presionados con ambas manos en la región de las mejillas pueden tener un efecto positivo sobre la tensión.
Además, el enfoque terapéutico del músculo progresivo relajación se puede seguir, en el que todos músculos faciales se tensan durante unos 5 segundos, por ejemplo, mediante arrugas. Después de 5 segundos de estrés, 20 segundos de relajación seguir. Sin embargo, se debe tener cuidado para asegurar que los músculos masticadores no estén también tensos. Los remedios caseros pueden aliviar temporalmente las molestias causadas por el rechinar de dientes, por ejemplo, enfriando, pero no existe ningún remedio casero que pueda llegar a la causa o incluso curarla.
La literatura desaconseja tomar alimentos suplementos como magnesio or calcio, pero no hay evidencia de que alguno de los remedios pueda ayudar contra el bruxismo. Los glóbulos se pueden utilizar de muchas formas diferentes y son un enfoque terapéutico central en homeopatía. fitolaca D6 es el glóbulo central, que se supone que alivia el ansia de masticar.
Podofilo D6 se utiliza para rechinar los dientes en la infancia, que también se utiliza para problemas dentales. Zincum metallicum D12 es el remedio homeopático preferido para rechinar los dientes durante la noche. En general, no hay nada de malo en una administración de apoyo de glóbulos además de la terapia con férulas, siempre que no perjudique el éxito de la terapia. Se debe consultar al dentista que trata al paciente para aclarar la dosis.
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