Nuestro piel está expuesto a numerosas influencias: frío, sol, polvo. E incluso estrés, la ira y el dolor pueden afectar al piel y causa granos, por ejemplo, no en vano es el piel también llamado el espejo de nuestra alma. Pero, ¿cómo puedes hacer que tu piel sea más bella y saludable?
Poder de defensa para la piel
Los antioxidantes son una maravillosa arma preventiva contra los oxidantes. estrés, que está asociado con una serie de enfermedades. Se encuentran en alimentos como frutas y verduras, así como en cereales. Alternativamente, también se pueden tomar como dieta. suplementos. Colágeno, aloe vera, ácido salicílico - Se supone que ingredientes activos como estos hacen que nuestra piel sea más firme, radiante y hermosa. Aplicado externamente cremas y Cosméticos inmediatamente nos hace sentir bien. No es de extrañar que muchos se tomen muy en serio el cuidado de la piel y prueben una amplia variedad de tubos y frascos. Si entonces los mecanismos de acción desde el interior tienen un efecto positivo en nuestra piel, nada se interpondrá en el camino de un reflejo impecable. Por lo tanto, no solo debemos intentar evitar estrés, pero también preste atención a una salud dieta y bebe mucho agua. Muchos vitaminas contribuyen especialmente a una piel bella y radiante. Especialmente importante en relación con la dieta son antioxidantes. Estos protegen la piel y aseguran que luzca sana y bien cuidada. Uno particularmente efectivo antioxidante is astaxantina. De hecho, astaxantina es uno de los antioxidantes más poderosos del mundo. Pero, ¿qué hay exactamente detrás del antioxidante, qué contiene y cómo afecta nuestra piel?
¿Qué es la astaxantina y qué contiene?
La astaxantina pertenece a la carotenoides. Los carotenoides son pigmentos vegetales naturales y frutas y verduras de color como zanahorias, albaricoques, Calabaza, boniato y pimientos amarillo-naranja. La astaxantina es producida principalmente por microalgas (plancton). También se encuentra en pequeños crustáceos como el krill después de haber comido las algas. Del mismo modo, los camarones obtienen su caparazón rojizo, los flamencos su plumaje rosado y el salmón su carne roja. También está presente en un número limitado de hongos y bacterias fotosintéticas. Los carotenoides como la astaxantina puede hacer más que solo colorear. Ellos tienen salud-promover propiedades. Todos los carotenoides se consideran antioxidantes. Por lo tanto, el nutriente astaxantina también brinda protección celular al combatir los radicales libres. En comparación con otros captadores de radicales libres, el antioxidante La astaxantina se considera particularmente eficaz.
La astaxantina tiene un impacto positivo en la salud
Desde un punto de vista médico, arrugas son deformaciones de la piel, que no se basan en lesiones. Por ejemplo, cuando los radicales libres atacan las células de la piel, la piel pierde tono y arrugas aparecer. los antioxidante se dice que tiene varios salud-Efectos promotores: se considera que mejora el rendimiento y también ayuda a ser más resistente al estrés. Además, la astaxantina previene corazón enfermedad, alivia la crónica inflamación y reduce dolor en las articulacionespor ejemplo en reumatismo pacientes. Esto se debe a que la astaxantina reduce la actividad de muchos mensajeros inflamatorios en el cuerpo. Además, el antioxidante reduce colesterol niveles (y por lo tanto también reduce el riesgo de bloqueos arteriales potencialmente fatales, como embolias, trombosis, corazón ataques, accidentes cerebrovasculares), las enfermedades oculares degenerativas pueden aliviarse y los marcadores tumorales mejoran, inclusocélulas cancerosas se puede reducir de esta manera. La astaxantina también es compatible con el tratamiento de trastornos intestinales crónicos. Superando el sangre-barrera retiniana, también puede proporcionar protección antioxidante y antiinflamatoria para el ojo directamente en la retina. La astaxantina también tiene una influencia positiva sobre la fertilidad: puede reducir el estrés oxidativo de esperma y así mejorar la calidad del semen del hombre respectivo. Además, existen numerosos efectos positivos en la piel, que se explican con más detalle a continuación. Por ejemplo, el antioxidante protege la piel de arrugas y del sol: de hecho, actúa como un protector solar desde el interior, porque la piel está protegida de bronceado de adentro hacia afuera, para que pueda permanecer más tiempo al sol sin cuya tu piel. Además, el antioxidante ayuda en la lucha contra acné. A continuación, se explica con más detalle cómo se producen estos efectos positivos de la astaxantina en la piel.
Modo de acción: los antioxidantes combaten los radicales libres
Los radicales libres no solo suenan peligrosos, lo son. Debido a los procesos metabólicos naturales, los radicales libres ocurren inevitablemente en todos los cuerpos. Cuando se multiplican incontrolablemente o su aparición se ve favorecida por factores externos, destruyen las células. Al hacer que las sustancias en las células se oxiden, los radicales libres causan un gran daño. Los antioxidantes los combaten y evitan que se multipliquen. La astaxantina es un antioxidante particularmente fuerte y poderoso y actúa muy rápidamente en todo el cuerpo. Puede cruzar el sangre–cerebro barrera y protege el cerebro y central sistema nervioso los nervios en inflamación y radicales libres allí mismo.
Astaxantina para una piel bella y protegida.
Astaxantina: Para protección solar natural desde el interior. Por ejemplo, cuando los radicales libres atacan las células de la piel, la piel pierde tono y aparecen arrugas. Un antioxidante como la astaxantina puede prevenir la aparición de envejecimiento de la piel y proteger las células. Esto mantiene la piel joven y tersa. Hay tres estudios que prueban la influencia positiva de la astaxantina en la apariencia de los humanos. En estos, se demostró que se observaron mejoras en la apariencia de la piel en siete áreas ya en las dos primeras semanas después de la administración de astaxantina. administración. Después de cuatro semanas, se observaron los siguientes efectos positivos:
- La piel obtuvo un contenido de humedad más alto y también más uniforme.
- La piel tenía menos líneas finas y espinillas.
- La hinchazón debajo de los ojos disminuyó
- La piel se volvió más elástica
Además, la astaxantina proporciona protección solar natural desde el interior. Si la piel recibe suficiente y permanentemente el antioxidante, aumenta la protección natural de la piel contra los rayos UV. Para proteger la piel de las arrugas y la exposición al sol, se deben mantener los niveles de antioxidantes. Una forma sencilla y deliciosa: regularmente especia hasta el dieta con alimentos que contienen carotenoides. Las frutas y verduras de color naranja, los mariscos y el pescado mantendrán el cuerpo abastecido de astaxantina y la piel hermosa.
Conclusión
Los efectos positivos de la astaxantina en salud han sido científicamente probados: en casi todas las áreas, el antioxidante puede proporcionar una mejora en la salud. Por lo tanto, la dieta debe condimentarse regularmente con alimentos que contengan carotenoides para que ingiera una cantidad suficiente de astaxantina.
