Reflujo viene del latín y significa reflujo. Por lo general, se refiere a la reflujo of estómago contenido de ácido o estómago en el esófago (gastroesofágico reflujo enfermedad). El reflujo estómago El ácido irrita la membrana mucosa del esófago. Esto se nota por cuya dolor detrás del esternón, también conocido como acidez, que puede irradiar al cuello y abdomen superior. Inflamación del esófago. Se considera que la causa es una disfunción del músculo que rodea al esófago en la parte inferior. Su función es cerrar el esófago a la estómago entre comidas, evitando el reflujo del contenido del estómago. Si este mecanismo de cierre no funciona correctamente, el ácido del estómago ingresa al esófago, con las consecuencias que acabamos de describir.
Dieta para la enfermedad por reflujo
Un cambio en los hábitos de vida suele traer un gran alivio. Los síntomas leves generalmente se pueden controlar con esto, en otros casos reducen considerablemente las molestias:
- De cuatro a seis comidas pequeñas son mejores que unas pocas grandes. La última comida del día debe ser escasa y debe tomarse tres horas antes de acostarse.
- Las comidas pequeñas y ricas en proteínas tienen un efecto beneficioso sobre el mecanismo de cierre, como el natural. yogurt, revuelto Huevos o pescado magro. Alimentos ricos en grasas y azúcar, por otro lado, perjudican el mecanismo de cierre.
- Las personas afectadas no deben beber alcohol, especialmente por la noche. Porque alcohol debilita el músculo esofágico. Por la misma razón también deben evitarse: los dulces (especialmente chocolate), bebidas dulces, Café, Té negro, especias picantes, cítricos y nicotina. Los alimentos con alto contenido de grasa, por ejemplo, carnes grasas, pescado, queso, alimentos fritos, patatas fritas, mayonesa o salsas cremosas, deben sustituirse por las variedades bajas en grasa, por ejemplo, carnes magras al vapor, quesos y productos lácteos bajos en grasa, etc. en.
- Las personas que son exceso de peso deben intentar alcanzar su peso normal. Debido a que el exceso de peso aumenta la presión en el abdomen, cuando está acostado, esto puede hacer que el contenido del estómago sea más fácil de “empujar” hacia arriba.
Las quejas más fuertes o duraderas deben ser tomadas en serio y tratadas por un médico. Debido a que las úlceras pueden formarse tan bien como cicatrices que estrechan el esófago. Otro consejo para la noche: dormir con la parte superior del cuerpo elevada previene o reduce el reflujo del contenido del estómago hacia el esófago.
