"Tramo Tracto iliotibial”Mientras está de pie, coloque un pie de lado frente al otro. Incline la parte superior del cuerpo hacia el costado del pie trasero para que sienta un tirón en la parte exterior de la espalda. pierna / cadera. Mantenga esta posición durante 10 segundos y luego cambie de pierna. Volver al artículo Ejercicios de fisioterapia para la cadera.
