Atrás dolor es uno de los principales salud problemas en Alemania, según varios estudios de los últimos años. Falta de ejercicio, cargas incorrectas en la columna, conflictos emocionales u ocupacionales estrés puede causar espalda dolor.
Número de personas con problemas de espalda en aumento
El número de personas que padecen problemas de espalda o de postura aumenta continuamente. Alrededor del 80 por ciento de los alemanes han tenido dolor en algún momento de sus vidas, y el 30 por ciento incluso sufre de dolor crónico. La situación ahora también es dramática entre los niños y los jóvenes. 44 por ciento de los estudiantes de cuarto grado ya se quejan de dolor de espalda. Estas cifras dan una pausa para pensar.
¿Qué es el dolor de espalda?
El dolor de espalda se refiere al dolor en la columna lumbar media e inferior. A menudo se hace una distinción entre puro bajo dolor de espalda y dolor que se irradia a las piernas (isquialgia).
Causas del dolor de espalda.
Las causas de este desarrollo se encuentran en la sociedad de servicios moderna. La mayoría de las veces, las personas se sientan o se acuestan en posiciones rígidas y se mueven muy poco. Esto afecta no solo a la situación profesional, por ejemplo, al sentarse constantemente en un escritorio o frente a una computadora, sino también al tiempo libre, por ejemplo, conducir un automóvil o mirar la televisión durante horas.
Las causas más comunes a una edad más temprana y en ocupaciones físicamente exigentes son los problemas de sobrecarga de la musculatura y los tejidos blandos, así como las posturas incorrectas estáticas. Ellos usualmente Lead a molestias desagradables que, afortunadamente, suelen desaparecer con relativa rapidez si no se tratan. La mala postura a menudo provoca tensión en la musculatura. Los músculos pierden su elasticidad normal debido a la tensión incorrecta, se endurecen y se vuelven dolorosos. A menudo estos tensiones son causadas por una mala postura en el cuello y zona de los hombros. La tensión en la parte superior de la columna continúa hacia abajo.
Por tanto, el dolor en la región lumbar no se debe exclusivamente a una mala postura en esta zona. Es simplemente la zona dolorosa, cuyos síntomas se desencadenan por la tensión en toda la espalda. Las consecuencias van desde mareo, problemas circulatorios, dolores de cabeza y náusea al dolor de espalda crónico, lo que significa una reducción masiva de la calidad de vida. Sin embargo, con la edad, la columna está sujeta a un proceso de desgaste crónico al igual que los otros componentes del sistema esquelético. Esto puede afectar a los discos intervertebrales, vertebrales articulaciones y tejidos blandos afectados.
Otras causas de dolor de espalda
Además, enfermedades graves como infecciones, enfermedades tumorales o enfermedades vasculares también pueden causar dolor en la columna. Además, el dolor lumbar puede ocurrir con tensión psicológica, así como estrés. Una forma especial de dolor lumbar puede ocurrir durante el embarazo. Esta incomodidad suele desaparecer después del parto.
La causa del dolor lumbar también se puede encontrar fuera de la columna, por ejemplo, en la cavidad abdominal adyacente. A partir de ahí, el dolor que se origina en órganos enfermos (por ejemplo, riñones, intestino delgado / grueso, páncreas) puede irradiarse a la región lumbar a través del sistema nervioso.
Pero la ansiedad, la frustración, las exigencias excesivas y estrés también causan tensión. Si rara vez hay tiempo para disfrutar de la vida de una manera relajada y serena, entonces la tensión interna también conduce a una tensión físicamente perceptible. Como resultado, las personas con dolor de espalda a menudo quedan atrapadas en un círculo vicioso. Debido a su dolor, se retiran. Soledad y falta de placeres Lead para aumentar la tensión interior.
Como resultado, muchas personas sufren de depresión.. Esta restricción de la calidad de vida aumenta la tendencia a la tensión y aumenta el riesgo de padecer dolor de espalda. Incluso la mala premonición de posiblemente no poder participar en la próxima salida agradable debido al dolor de espalda aumenta el riesgo de sufrir un dolor de espalda poco antes.
