Para prevenir síndrome del intestino irritable (IBS), se debe prestar atención a reducir la factores de riesgo.Factores de riesgo conductuales
- Dieta
- Deficiencia de micronutrientes (sustancias vitales) - ver Prevención con micronutrientes.
- Situación psicosocial
- El estrés agudo y crónico
- Estrés psicológico
Factores de riesgo relacionados con la enfermedad
- Alergia a la comida
- Intolerancias alimentarias (50-70% de los casos frente a población normal: 20-25%):
- Intolerancia a la fructosa (Fruta azúcar intolerancia).
- Lactosa la intoleranciaintolerancia a la lactosa) debido a lactasa deficiencia.
- Sorbitol tolerancia - trastorno de la utilización de sorbitol en el intestino delgado El sorbitol se forma por la llamada "hidrogenación catalítica" de glucosa. Se convierte en fructosa en el cuerpo.Sorbitol se usa como azúcar sustituto, especialmente en productos para diabéticos y alimentos de bajo contenido energético (p. ej., goma de mascar). Sorbitol (sorbitol) tiene el número E 420.
