Cepillarse los dientes es una rutina diaria para la mayoría de las personas. Sin embargo, para muchos, limpiar el lengua no es parte de este ritual matutino o vespertino. Los efectos positivos de lengua La limpieza se discute una y otra vez. Revelamos si lengua Los raspadores son realmente útiles y lo que se debe tener en cuenta a la hora de utilizarlos.
La lengua a menudo es un caldo de cultivo para las bacterias
En muchos países del este, la limpieza de la lengua como ritual de limpieza ayurvédica ha sido parte del cuidado bucal diario durante varios miles de años. Sin embargo, la limpieza de la lengua también se está volviendo cada vez más popular en la cultura occidental. Se dice que la limpieza de la lengua mejora Higiene Oral.
Nuestro cavidad oral está lleno de bacterias fotosintéticas. En la placa de las bolsas de las encías solamente, se han identificado 800 especies diferentes. Estos microorganismos prefieren asentarse donde el cepillo de dientes no puede alcanzarlos y donde hay tan poco oxígeno como sea posible. Los lugares ideales son, por tanto, espacios interdentales, bolsas gingivales y dentadura postiza.
Sólo recientemente se ha prestado atención a la lengua a este respecto. Las bacterias puede acumularse fácilmente en él y causar el mal aliento a través de su azufre producción. Esto es porque el mal aliento is azufre vapores. Esto ocurre cuando bacterias fotosintéticas descomponer los residuos de alimentos o las células exfoliadas en la lengua. Los más comunes causa del mal aliento es, por lo tanto placa en la lengua. Los raspadores de lengua ayudan a eliminar estos recubrimientos y, por lo tanto, reducen el mal aliento.
Sin embargo, se discute científicamente si la limpieza también conduce a una reducción de las bacterias que se depositan en la lengua. Una conexión entre los recubrimientos de la lengua y un mayor riesgo de desarrollar caries or periodontitis Tampoco ha sido probado aún por estudios.
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Limpiador de lengua con efecto eficaz
En India, la gente usa plata raspadores de lengua para la limpieza diaria de la lengua. Mientras tanto, en nuestro país también se encuentran disponibles raspadores de lengua especiales y cepillos de lengua. Fabricados en plástico o metal, se pueden adquirir a bajo precio en la farmacia o droguería. A veces también puede encontrar raspadores de lengua hechos de cobre, que se supone que tienen un efecto antibacteriano adicional.
En principio, otros SIDA como el dorso de un cepillo de dientes o una cucharadita también se puede utilizar para limpiar la lengua. Sin embargo, estos suelen ser más grandes o menos planos que un raspador de lengua y, por lo tanto, pueden desencadenar un reflejo nauseoso más fácilmente. También se debe tener cuidado al usar una cuchara para asegurarse de que no tenga bordes afilados.
Raspador de lengua: uso adecuado
El manejo de un raspador de lengua es simple:
- Coloque el raspador de lengua en la parte posterior de la lengua y tire de él hacia adelante. El tercio posterior de la lengua es el más afectado por placa.
- Repita el procedimiento hasta que no se adhieran más residuos al raspador de lengua.
- El raspador de lengua se puede sumergir enjuague bucal apoyo.
- La limpieza de la lengua debe integrarse como una parte permanente de la rutina de cepillado de dientes.
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Remedios caseros para la limpieza de la lengua
Además de usar un raspador de lengua, algunos remedios caseros pueden ayudar a limpiar la lengua. Por ejemplo, algunos tés, Tales como salvia or Té negro, Tienen una desinfectante. efecto. Antibacteriano enjuagues bucales tienen un efecto similar.
Masticar alimentos duros, como zanahorias o manzanas, también puede ayudar a eliminar la placa de la lengua. Como regla general, beber muchos líquidos enjuaga el boca bien y, por lo tanto, reduce la formación de recubrimientos linguales. Chicle también es útil aquí, ya que estimula el flujo de Saliva.
Conclusión: la limpieza de la lengua en general es útil
Si el número de bacterias en el boca se baja mediante la limpieza de la lengua actualmente no se considera probado. Sin embargo, limpiar la lengua como parte del cuidado dental diario puede ayudar a eliminar la placa de manera más eficaz. Como resultado, las bacterias en el boca reciben menos alimentos y producen menos azufre compuestos, que a su vez previenen el mal aliento. Por lo tanto, los raspadores de lengua pueden ser un complemento útil para Higiene Oral para prevenir o reducir el mal aliento. También se cree que la limpieza mejora la sensibilidad de llaves receptores en la lengua.
