Efecto secundario de la dieta del vinagre de manzana
El vinagre de manzana bebe del dieta puede causar efectos secundarios a pesar de los efectos positivos sobre el metabolismo y tracto digestivo. En particular, las personas que sufren de una sensibilidad estómago debe consultar a su médico de familia antes de consumir vinagre de manzana con regularidad. Personas que sufren de estómago úlcera, síndrome del intestino irritable o inflamación intestinal crónica como Enfermedad de Crohn or colitis ulcerosa debe evitar el ácido acético. Otra desventaja del vinagre de manzana dieta es que el vinagre de manzana ataca el diente esmalte. Si los dientes reaccionan con sensibilidad, puede ayudar enjuagar el boca después de beber el agua de vinagre de manzana.
Críticas a la dieta
Un problema del vinagre de manzana dieta es que a menudo se la considera erróneamente una dieta cero. Una dieta en la que vinagre de cidra las bebidas reemplazan completamente las comidas principales no es saludable y, debido al alto contenido de ácido, incluso es dañino para el cuerpo. Por otro lado, uno debe ser consciente de que 2-3 gafas de agua de vinagre de manzana sola no conducirá al peso deseado.
Para perder peso de manera eficaz, es necesario llevar una dieta saludable y baja en calorías y hacer mucho ejercicio. Las bebidas de vinagre de manzana antes de las comidas pueden ayudar a la dieta al estimular la digestión y reducir el apetito. La dieta no es adecuada para personas con estómagos o intestinos sensibles. Algunos nutricionistas también critican otra desventaja de la dieta del vinagre de manzana, a saber, la propiedad del ácido acético para atacar la esmalte. Para evitar dañar el esmalte durante una dieta larga, puede ayudar a aclarar boca a fondo con agua después de beber el agua con vinagre.
¿Cuáles son los riesgos / peligros de esta dieta?
Para las personas sanas, la dieta del vinagre de manzana básicamente no presenta peligros ni riesgos. Las comidas principales se organizan individualmente, de modo que uno pueda comer una dieta completa de alimentos saludables y bajos en calorías y pueda prescindir de alimentos incompatibles. El vinagre de manzana es un producto ácido debido al ácido acético que contiene. Dado que las bebidas de vinagre de manzana se beben en un estómago, el ácido acético puede irritar el revestimiento del estómago. Esto sucede especialmente en personas con estómago sensible o con enfermedades previas del tracto gastrointestinal.
¿Dónde puedo encontrar buenas recetas para la dieta del vinagre de manzana?
La receta de la bebida de vinagre de manzana es muy simple y consiste solo en agua y una pizca de vinagre de manzana orgánico. La bebida se puede endulzar con miel de abeja o refinado con jugos de frutas según sea necesario. Para las comidas principales se recomienda una cocina ligera, baja en calorías y gordo.
Si uno investiga el vinagre de cidra dieta en Internet, uno se encuentra con numerosas recetas de platos deliciosos e ideas para refinar la bebida de vinagre de sidra. También hay numerosos libros con recetas para la manzana. Vinagre de cidra Dieta. Así que puedes elegir entre Internet y libros, según el medio que prefieras, para cocinar las recetas en casa.
