Lesión y homeopatía
Varios medicamentos homeopáticos puede ayudar a apoyar el proceso de curación.
Prevención de lesiones deportivas
Como ya se puede ver en las causas, muchos lesiones deportivas se puede prevenir mediante un comportamiento optimizado. Con solo calentar correctamente o evitar sobrecargas, se puede reducir considerablemente el riesgo de una lesión deportiva. De primordial importancia es la optimización del entrenamiento. condición.
Esto implica que el plan de formación como tal, se adapta de manera óptima a las capacidades de rendimiento individual del atleta. Siempre hay que prepararse de forma correcta y suficiente para el entrenamiento y, sobre todo, para la competición. Esto incluye sobre todo un entrenamiento de calentamiento adecuado que incluya se extiende.
También es importante contar con el equipo deportivo adecuado con calzado y ropa adecuados. También debe prestar atención a un equilibrio dieta para prevenir los síntomas de deficiencia. En determinadas circunstancias, es posible tomar una dieta adecuada. suplementos o suplementos.
Se debe prestar atención a las señales del cuerpo con respecto a la fatiga y / o estados de enfermedad. En caso de estados de fatiga y enfermedad, ¡la carga de entrenamiento debe reducirse! Un cuerpo enfermo no es tan poderoso como un cuerpo sano. Esto debe tenerse en cuenta especialmente cuando una enfermedad aún no se ha curado por completo.
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