Los deportes más peligrosos | Lesiones deportivas

Los deportes mas peligrosos

Después de presentar los más comunes lesiones deportivas, ahora se presenta una lista de los deportes más peligrosos con mayor riesgo de lesiones deportivas. Además de los deportes populares, los deportes marginales y extremos deben considerarse nuevamente por separado. Otros deportes extremos están asociados a un riesgo muy alto de lesiones, o incluso la muerte, durante la práctica del deporte.

Si ocurre un accidente en uno de estos deportes, en la gran mayoría de los casos sufrirá una lesión grave o potencialmente mortal. Estos deportes son extremadamente peligrosos, pero solo los practican unos pocos atletas individuales y, por lo tanto, no pueden incluirse en esta lista de la misma manera.

• Los deportistas de invierno extremos que se sumergen en la nieve profunda desde picos montañosos casi verticales hacia el valle corren un riesgo mucho mayor de sufrir lesiones que los deportistas aficionados.
• Bungee Jumping
• Parapente
• Paracaidismo
• Montar cuesta abajo
• Conducción extrema de motocross
• Surf de olas extremas

Primeros auxilios después de lesiones deportivas.

En el caso de una lesión aguda, es importante tener un examen médico deportivo completo. El enfriamiento de la lesión con hielo debe realizarse en los primeros 15 a 20 minutos después de la lesión, ya que puede interferir con la curación fisiológica de la herida en el curso posterior de la lesión. En casos individuales, un enfriamiento más prolongado puede y debe llevarse a cabo por razones de hinchazón y dolor.

Con casi todas las lesiones deportivas, la aplicación inmediata de las medidas del esquema PECH según el profesor Böhmer es esencial. Se requiere una acción rápida.

• P-> Romper
• E-> Hielo
• C-> Compresión
• H-> almacenamiento alto

P = Pausa Para cualquier lesión en cualquier deporte: Deje de hacer ejercicio inmediatamente. La zona lesionada debe inmovilizarse inmediatamente.

Un examen directo suele ser difícil, ya que el área lesionada es muy sensible debido a la hinchazón y dolor. La extensión de la lesión generalmente solo se hace evidente en los primeros días después de la lesión. E = Hielo Una aplicación directa de hielo puede tener una influencia positiva en el proceso de curación.

La aplicación de frío conduce a un estrechamiento de la sangre vasos, que reduce la extensión del sangrado y la hinchazón. Además, el enfriamiento ralentiza el metabolismo, lo que conduce a una reducción del daño tisular. Por último, pero no menos importante, el frío tiene un efecto analgésico.

Sin embargo, debe tenerse en cuenta que el hielo nunca debe tener contacto directo con la piel, ya que esto puede causar daños. Por lo tanto, siempre debe colocarse un paño o, por ejemplo, vendas de gasa entre la piel y la compresa fría. Si existen heridas abiertas se prohíbe la aplicación directa e indirecta de frío.

La duración del enfriamiento depende de la extensión del daño y del bienestar subjetivo. Si el hielo se tolera bien, se puede enfriar durante horas. Sin embargo, el efecto de enfriamiento sólo alcanza unos pocos centímetros de profundidad, por lo que no se puede lograr ningún "efecto de profundidad".

Si el enfriamiento es demasiado prolongado y persistente, puede afectar negativamente el proceso de curación. Si no hay hielo disponible, se pueden usar compresas frías sin ningún problema. También son adecuadas las denominadas bolsas de hielo.

Se trata de bolsas de plástico rellenas de un gel viscoso que se pueden guardar en el congelador “en caso de emergencia”. C = Compresión Para prevenir la hinchazón excesiva del área lesionada, un vendaje de compresión debe aplicarse después o junto con el hielo. Sin embargo, solo se debe aplicar una presión moderada para garantizar una buena sangre circulación.

A medida que aumenta la hinchazón en las primeras horas, la tensión del vendaje de compresión debe comprobarse con regularidad. En caso de decoloración azulada del pie, el vendaje debe retirarse inmediatamente. H = Elevar la zona lesionada facilita físicamente la reflujo of sangre e hinchazón de líquido.

Si el pie se lesiona, por ejemplo, debe elevarse completamente dentro de las primeras 48 horas. Se debe realizar una elevación regular del pie hasta que la hinchazón haya desaparecido por completo. Es necesario un examen médico deportivo. En el caso de una lesión deportiva, la clínica ambulatoria de emergencia, el cirujano ortopédico o el médico deportivo deben ser su primer puerto de escala.