adicción a Internet o la adicción a internet es un fenómeno moderno que solo se conoce desde hace unos años: en este caso, la persona afectada no puede abstenerse de obtener información de internet o estar en contacto con otras personas en el espacio virtual. La enfermedad siempre es curable y, con algunas excepciones, adicción a Internet tampoco se asocia con complicaciones.
¿Qué es la adicción a Internet?
adicción a Internet es básicamente un enfermedad mental. Como su nombre lo deja claro, la adicción a Internet es un comportamiento desordenado, es decir, el de usar Internet. Como ocurre con todas las demás adicciones y compulsiones, la persona afectada por la adicción a Internet tiene la sensación de que no puede existir sin la conexión al mundo en línea. Como controlados por otros, abren el espacio virtual por la mañana y no lo dejan hasta la noche, a veces incluso después de unos días. Por lo tanto, la adicción a Internet generalmente impide que la víctima tenga un trabajo regular y una vida social normal. En algunos casos, sin embargo, la adicción a Internet puede dañar salud.
Causas
La adicción a Internet generalmente comienza cuando buscar información o jugar juegos en línea es parte del trabajo diario o de las actividades de ocio. A menudo, de esto surge un cierto hábito, sin el cual la persona afectada por la adicción a Internet no se siente cómoda. Esto, sin embargo, gestiona imperceptiblemente la entrada en la enfermedad. La adicción a Internet es, por tanto, un problema psicológico. condición que afecta a quienes de todos modos suelen ser mentalmente inestables o que no pueden canalizar el exceso de información de ninguna otra forma. Por tanto, la adicción a Internet no se basa en enfermedades previas o casos similares en el entorno familiar. Tampoco es estacional. La adicción a Internet solo puede verse influida positiva o negativamente por el tráfico en Internet. Además, los juegos de rol en línea, los llamados MMORPG - Juego de rol en línea multijugador masivo, como World of Warcraft o Guildwars, representan un riesgo extremadamente alto de adicción para sus jugadores. En estos juegos, el jugador siempre tiene la sensación de tener que subir más de nivel para ser mejor que los demás. Estos juegos generalmente no tienen un final de juego clásico, pero ofrecen posibilidades casi infinitas para desarrollar aún más el carácter del juego. Asimismo, aquí puede surgir una dependencia, ya que muchas veces los amigos de las personas afectadas juegan con ellos y estos no quieren romper un determinado vínculo social.
Síntomas, quejas y signos.
Los límites entre el uso normal de Internet y la dependencia son fluidos y no siempre fáciles de determinar. Debe asumirse la adicción a Internet si la persona en cuestión siente constantemente la compulsión de conectarse y pasa cada vez más tiempo haciéndolo. Otros ámbitos de la vida están cada vez más descuidados, lo que repercute en el rendimiento académico y profesional, pero también en la vida privada. Los adictos a Internet se aíslan de sus amigos y familiares y se centran por completo en las amistades virtuales, a las que se les atribuye un valor irrealmente alto. El uso excesivo de Internet afecta las capacidades cognitivas, que pueden manifestarse en concentración trastornos memoria problemas y déficits de atención. Si los afectados no tienen la oportunidad de seguir con su adicción, sufren síntomas de abstinencia que pueden ir desde apatía e irritabilidad hasta inquietud y agresión. Las quejas físicas relacionadas con el uso intensivo de Internet también indican un comportamiento adictivo: Cuello dolor, dolores de cabeza y dolor en las articulaciones son comunes y también son posibles las alteraciones visuales. Si se descuida la ingesta de alimentos, el peso corporal puede caer drásticamente; por otro lado, el consumo excesivo de comida rápida o dulces en combinación con la falta de ejercicio a menudo conduce a obesidad. Concentración desórdenes o pobres circulación a menudo indican deshidratación debido a la ingesta insuficiente de líquidos o la falta de sueño como resultado de la adicción a Internet.
Diagnóstico y curso
La adicción a Internet a menudo progresa de manera insidiosa. El uso habitual de actividades en línea se convierte en un comportamiento compulsivo. Con la adicción a Internet, la información que alguna vez fue importante está cada vez más acompañada de un pasatiempo inútil. Los contactos sociales se rompen tarde o temprano. El propósito de la vida de los afectados por la adicción a Internet se desarrolla en plataformas virtuales. Aquí se contacta con amigos, que generalmente no existen en la vida real. Estos también suelen ser usuarios que han sido víctimas de la adicción a Internet. Cuanto más pronunciada es la enfermedad, más también se ve influenciada por adicciones que la acompañan, como alcohol o consumo de drogas. La adicción a Internet, que tiene lugar principalmente en el proverbial armario silencioso, suele ser notada por familiares o conocidos muy tarde.
Complicaciones
Los adictos a Internet a menudo se retiran. Los amigos y la familia pasan a un segundo plano: el tiempo ganado se sacrifica a la adicción. En el trabajo, la adicción a Internet también puede Lead a las complicaciones. Si la persona en cuestión también navega en privado durante el horario laboral, se le amenaza con las consecuencias. Muchos adictos aún no logran detener el comportamiento sin ayuda. Además de la adicción a Internet, pueden estar presentes otras adicciones no relacionadas o vinculadas a sustancias. La adicción a Internet a menudo ocurre en combinación con adicción al juego (juegos de computadora, Playstation), por ejemplo. Otros trastornos mentales pueden desarrollarse como complicación. Los adictos a Internet pueden, por ejemplo, estar deprimidos al mismo tiempo. Tales complicaciones favorecen el retraimiento social. El descuido de la higiene y la nutrición también es más probable si ya existen otras complicaciones. Los adictos a Internet también pueden tener tendencias suicidas. Durante terapia forestal o en el caso de los propios intentos, existe el riesgo de que el interesado no supere la adicción a Internet, sino que solo la reemplace por otra adicción. La adicción alternativa puede ser a otro medio (por ejemplo, la televisión) oa un objeto completamente diferente (por ejemplo, alcohol). El adicto debe ser consciente de este riesgo para poder evitarlo. Un psicoterapeuta generalmente también se asegura de que el cliente no solo esté cambiando su problema de adicción.
¿Cuándo deberías ver a un médico?
La adicción a Internet es un campo médico que aún no se ha investigado lo suficiente. Por lo tanto, todavía no existen pautas claras sobre cuándo un paciente necesita ayuda médica. Sin embargo, si Internet determina la vida cotidiana, existen problemas que deben discutirse con un médico. Si se descuidan los deberes profesionales y escolares o la higiene personal, es necesario actuar. Si las personas afectadas olvidan comer o consumir una cantidad inusual de alimentos, se debe consultar a un médico. Si el organismo está sobreabastecido o mal abastecido, es aconsejable comprobar las funciones vitales. Si la persona afectada parece estar permanentemente ausente mentalmente, si hay falta de interés en todas las demás áreas de la vida o si aparecen síntomas de abstinencia cuando no se puede utilizar Internet durante varias horas, se debe consultar a un médico. En caso de inquietud interior, nerviosismo, irritabilidad o alteraciones del sueño, se debe consultar a un médico. Si hay un cambio fuerte en la personalidad y ataques de histeria tan pronto como Internet se cae o se ralentiza, la persona afectada necesita ayuda. En caso de comportamiento de abstinencia, así como pérdida completa de las actividades de ocio mundanas, se debe consultar a un médico. Si se ofrece un uso patológico del juego o del cibersexo en Internet, se necesita ayuda médica.
Tratamiento y terapia
Dado que la adicción a Internet es un enfermedad mental, el sufrimiento también solo puede ser remediado de manera sostenible por un terapeuta. En su mayoría, esto sucede en rondas de discusión para pacientes ambulatorios, en las que la adicción a Internet se ha ido más precisamente al fondo. No es raro que estén involucrados otros miedos, deseos o sufrimiento psicológico. En casos graves, la adicción a Internet se trata con medicamentos. Este suele ser el caso en situaciones en las que la persona afectada ya no puede influir en su comportamiento compulsivo de ninguna manera. Si la adicción a Internet es tan grave que el paciente ya no ve una salida y se refugia en alcohol, drogas o fantasías suicidas, también se puede considerar la hospitalización. En todo esto, es importante traer literalmente al paciente de regreso al mundo real y dejarle clara la ilusión del espacio virtual. Tiene que aceptar tanto las emociones alegres como las tristes de su vida. Por lo tanto, esta es una enfermedad tratable que a menudo muestra fuertes mejoras después de unos meses. La adicción a Internet es, por tanto, curable.
Perspectivas y pronóstico
El pronóstico de la adicción a Internet debe evaluarse de acuerdo con las circunstancias individuales. salud regulaciones, no hay condición que se puede diagnosticar como adicción a Internet. Aunque la adicción a Internet parece estar clara en la lengua vernácula, aún no se han definido criterios fijos para esta forma de adicción. Por esta razón, también es difícil hacer un pronóstico. En la mayoría de los casos, existen otras quejas que pintan una imagen general del estado de salud de la persona afectada. salud. Así, en un gran número de pacientes, otro enfermedad mental es diagnosticado y tratado como una prioridad. La adicción a Internet es un síntoma concomitante y se clasifica en consecuencia. Si el paciente comprende la enfermedad y coopera, el uso constante de Internet se puede tratar bien en terapia de comportamiento. En un definido terapia forestal plan, se elaboran cambios para la estructura diaria y se aprenden reglas para un uso saludable de Internet. Una renuncia completa y permanente al uso de Internet rara vez es factible dada la importancia actual de un servicio en línea. Por motivos profesionales, a menudo no es posible hacerlo. Temporalmente, la práctica se utiliza para que el enfoque pueda dirigirse a otras áreas de la vida. Posteriormente, se capacita un enfoque armonioso de Internet, que normalmente tiene éxito.
Prevención
La adicción a Internet solo se puede prevenir mediante un uso controlado. En particular, los padres deben prestar atención a sus hijos a este respecto, para que no se desarrolle una adicción a Internet a partir de la pequeña cantidad inicial. Para todas las demás personas, solo la autodisciplina puede ser la clave para escapar de la enfermedad. Aquellos que dejan la computadora apagada con más frecuencia simplemente no pueden verse afectados por la adicción a Internet.
Programa de Cuidados Posteriores
Al igual que con otras adicciones, el cuidado posterior óptimo también es importante para la adicción a Internet con el fin de minimizar el riesgo de recaída tanto como sea posible. Esto es especialmente importante en tiempos de multimedia, ya que la web mundial está presente en casi todas partes. Los afectados también se enfrentan constantemente al medio de Internet durante la fase de postratamiento. La forma de lidiar con esto se discute con el terapeuta para el caso individual. Sin embargo, el objetivo no es ignorar completamente Internet, sino soportar el enfrentamiento y aprender a usarlo de forma consciente de nuevo. El cuidado posterior puede incluir, por ejemplo, permitir el uso de Internet solo durante un tiempo muy limitado cada día y excluir ciertos sitios como casinos o juegos de azar. La mayoría de los afectados también tienen que volver a aprender cómo pasar su tiempo libre de manera significativa, y esto puede integrarse con sensatez en el cuidado posterior individual. Los ejemplos incluyen perseguir pasatiempos como los deportes o la música, así como reanudar viejas amistades que pueden haber sido descuidadas debido a la adicción a Internet. Los grupos de autoayuda para el área de la adicción a Internet también suelen ofrecer una valiosa ayuda a través del intercambio de experiencias con personas de ideas afines y acompañan el camino del postratamiento de la persona afectada con consejos constructivos.
Que puedes hacer tu mismo
La adicción proviene de la búsqueda. Algo falta en la vida real y se busca en el mundo virtual. Especialmente Internet parece tener una solución para todo. Cuando la permanencia en la red dura más que la participación en la vida diaria, es el momento de hacerse algunas preguntas. Por regla general, es una necesidad que supuestamente no se puede satisfacer en el mundo real. Por tanto, el primer paso es pasar por hábitos. ¿En qué páginas dedico tiempo? ¿Dónde se atasca mi mirada? Posiblemente también, ¿qué estoy compensando? Esto requiere admitir que es una adicción y el deseo de controlarla. El segundo paso es reflexionar sobre las necesidades insatisfechas. ¿Qué anhelo? ¿Por qué prefiero navegar por la red y no participar en otros lugares? ¿Con quién o con qué quiero pasar mi tiempo? ¿Por qué no lo hago yo? El tercer paso es ser disciplinado, reducir el tiempo que se pasa en Internet, incluso si es difícil. Para tomar conciencia de todo esto, es útil ver a un terapeuta que llegue al fondo de la adicción haciendo las preguntas correctas. La autoayuda medidas mencionado anteriormente crear una descripción general de uno mismo condición si se responden con sinceridad.
