Historia
La valeriana La raíz se ha utilizado como remedio desde la antigüedad. El nombre botánico “valeriana”Contiene la palabra latina“ valere ”- qué tan saludable ser. El término alemán valeriana está asociado con el dios nórdico de la luz, Valeriano, que representa la ayuda y la caridad.
Ya en el 800 d.C. valeriana La raíz se utilizó como un medio para equilibrar el sueño y la vigilia. Cuando hay demasiado sueño, se equilibra con la vigilia y cuando hay mucho insomnio, ayuda a dormir. Hildegard von Bingen también recomendó la valeriana contra pleuresía. En los gatos, los alcaloides de piridina contenidos en la valeriana se utilizan como atrayentes sexuales. los olor de valeriana hace que los gatos rueden por el suelo.
Producción
Para el uso medicinal de la valeriana se toma el patrón seco y sus ramas. El proceso de secado por debajo de 40 ° C produce la típica valeriana olor. Como las sustancias activas medicinales más importantes, las raíces de valeriana contienen mono y sesquiterpenos (ácido valérico) y aceites esenciales.
PREPARACIÓN
Té de valeriana: Verter 1⁄4 l de agua fría sobre 2 cucharaditas de raíz de valeriana finamente picada y dejar reposar unas 10 horas, revolviendo ocasionalmente. A continuación, llevar a ebullición brevemente, dejar reposar 10 minutos y colar. Puedes beber una taza de este té 2 o 3 veces al día. El baño de valeriana tiene un efecto calmante e inductor del sueño: verter 2 litros de agua sobre 100 g de raíz de valeriana, calentar a ebullición y colar a los 10 minutos. Agrega esta decocción al agua del baño.
Combinación con otras plantas medicinales
Té elaborado con raíz de valeriana y toronjil hojas: Mezcle la raíz de valeriana y bálsamo de limón hojas en partes iguales. Verter 1⁄4 l de agua hirviendo sobre 2 cucharaditas de esta mezcla, tapar y dejar infundir durante 15 minutos, colar. Puedes endulzar con miel de abeja y bebe el té tibio, lentamente, sorbo a sorbo. Tiene un efecto calmante y relajante, alivia la obstáculo. Té para dormir: mezcle la raíz de valeriana y saltos en partes iguales, preparación como se describe anteriormente, beber antes de acostarse.
Terapia y áreas de aplicación
En la medicina popular, los medicamentos con extracto de valeriana se utilizan para: La valeriana también es eficaz para los músculos tensos después de un esfuerzo físico. Los efectos inductores del sueño de la valeriana se han probado repetidamente en humanos y animales.
Se ha observado una reducción del tiempo necesario para conciliar el sueño y una mejor calidad del sueño, lo que lo hace ideal para tratar los trastornos del sueño. Para uso interno, la valeriana se toma durante todo el día. En caso de trastornos del sueño, media hora a dos horas antes de acostarse.
La capacidad de reacción puede ser limitada. La valeriana también se puede combinar con saltos, bálsamo de limón, manzanilla y flor de la pasión. Efectos secundarios: como extracto de hierbas, la valeriana tiene pocos efectos secundarios.
Muy raramente, puede haber trastornos gastrointestinales al tomar valeriana. La valeriana no debe usarse durante el embarazo o durante la lactancia, ya que no hay datos suficientes sobre un posible efecto nocivo en el niño. Como hay una gran cantidad de remedios de valeriana diferentes en Alemania, generalmente se recomienda usar medicamentos de valeriana aprobados de la farmacia, ya que la calidad farmacéutica de los preparados de las farmacias no siempre es suficiente. - insomnio
- Desorden del sueño
- Disturbios
- Miedo
- Agotamiento nervioso
- Revisión espiritual
- La falta de concentración
- Irritabilidad
- Estrés
- Dolores de Cabeza
- Migraña
- Ineficiencia general
- Estómago nervioso
