Fortalece el tejido conectivo para senos firmes
Débil tejido conectivo de la mama es un tema importante especialmente para las mujeres. Dado que los senos femeninos no contienen ningún músculo, sino que consisten en tejido conectivo, grasa y glándulas, una acumulación de músculo dirigida en esta área, a diferencia de los hombres, rara vez puede lograr una mejora satisfactoria en la estabilidad del tejido conectivo. Muchas mujeres temen que el embarazo, la lactancia y otros factores pueden influir en tejido conectivo y provocar la apariencia externa de un "seno caído".
Los estudios de los Estados Unidos han demostrado que no se puede sostener el temor de que la lactancia materna tenga un efecto negativo sobre el tejido conectivo en el área del pecho. En cambio, el tamaño genéticamente heredado de la mama, así como factores externos como la dieta y el consumo de cigarrillos, tienen una influencia probada en la condición de la piel y tejido conectivo. El comienzo de menopausia también tiene un efecto sobre el tejido conectivo de la mama femenina. Durante este tiempo, el tejido glandular dentro de la mama retrocede, por lo que se vuelven más pequeños y el tejido conectivo pierde su firmeza.
Nutrición
Se cree que la nutrición tiene un efecto importante sobre el tejido conectivo y el salud estado de la piel. Aparte del hecho de que la nutrición puede ayudar eficazmente a reducir el propio peso y, por tanto, tener una influencia positiva en la aparición de tejido conectivo débil, se dice que ciertos componentes de los alimentos tienen un efecto positivo condición de la piel y tejido conectivo. Por tanto, una cantidad suficiente de vitaminas, especialmente la vitamina C, es un componente importante para un tejido más firme.
Sin embargo, una normal y equilibrada dieta normalmente debe contener suficiente vitamina C. Cabe señalar que una sobredosis de vitamina C no tiene ningún efecto positivo en el cuerpo y puede incluso causar la formación de riñón piedras. El consumo regular de frutas cítricas proporciona al cuerpo cantidades suficientes de vitamina C. Es más importante evitar ciertos componentes de los alimentos para no ejercer presión adicional sobre el tejido conectivo. Por lo tanto, una dieta baja en grasas y generalmente saludable dieta es esencial para un tejido más firme, ya que se acumula menos grasa, que luego podría percibirse como antiestética debido a la genética determinada debilidad del tejido conectivo.
Dado que el tejido conectivo también puede almacenar agua, parece más firme si bebe lo suficiente, que debería ser alrededor de 1.5 a 2 litros sin un esfuerzo físico excesivo o altas temperaturas. Aparte del efecto positivo sobre el tejido conectivo, se recomienda beber una cantidad suficiente para salud razones. Una dieta saludable juega un papel importante en el caso de una debilidad del tejido conectivo.
Por principio, deben evitarse las comidas con un alto contenido de grasas. También es importante beber suficiente agua y abstenerse de nicotina consumo. Se deben comer muchas frutas y verduras, ya que la vitamina C que contienen es importante para la formación de tejido conectivo.
Estos incluyen sobre todo el brócoli o las bayas. Además de la vitamina C, también contienen muchos oligoelementos que promueven la sangre Circulación en el tejido. Los copos de avena y las nueces también ayudan a fortalecer el tejido conectivo.
Las nueces contienen muchos ácidos grasos saludables y son una buena alternativa a las comidas grasosas con ácidos grasos no saludables. Sin embargo, si prefiere perder peso, debe comer frutos secos con moderación. El salmón también es bueno para comer cuando hay debilidad en el tejido conectivo, ya que contiene muchos proteínas que son necesarios para la renovación celular.
