¿La dieta vegana es realmente perjudicial para los niños?
Un vegano dieta para los niños es rechazado por la mayoría de los expertos. En principio, sin embargo, no es principalmente perjudicial siempre que se tenga cuidado de garantizar la sustitución adecuada de los elementos desaparecidos. vitaminas, nutrientes, oligoelementos y proveedores de energía. Sin embargo, un nutrición vegana en bebés y niños pequeños debe evitarse en la medida de lo posible, ya que puede provocar un retraso o incluso un defecto desarrollo infantil y maduración.
También hay que considerar que las posibles consecuencias no tienen por qué ocurrir con todos los niños. En la mayoría de los casos, ocurren problemas nutricionales, pero no causan limitaciones serias. A dieta sin la ingesta de productos animales puede resultar perjudicial si el organismo del niño no recibe suficientes nutrientes, vitaminas y proteínas para reponer las reservas de energía del niño.
Muchos niños alimentados con veganos se destacan como resultado de desnutrición y retraso en el crecimiento. Los alimentos vegetales tienen un valor biológico más bajo que los alimentos animales. Por tanto, existe el riesgo de que no se cubra suficientemente la alta demanda energética durante la fase de crecimiento. Para compensar un déficit de crecimiento, se debe tener cuidado de combinar muchas sustancias vegetales diferentes.
¿Cuáles son los riesgos de la nutrición vegana para los bebés?
Muchos padres ven en la forma nutritiva vegana una alternativa sana y, sobre todo, libre de contaminación y duradera. El puramente nutrición vegana de un niño es, en principio, posible. Sin embargo, en la mayoría de los casos, los padres no son conscientes de los graves riesgos que pueden acompañar a este comportamiento nutritivo, en la mayoría de los casos.
Los bebés y los niños pequeños corren un alto riesgo de no consumir cantidades suficientes de sustancias esenciales como los ácidos grasos, que juegan un papel importante en el desarrollo y la maduración de los niños. Con el aumento de las necesidades de nutrientes y un proceso de crecimiento progresivo, el riesgo de desnutrición Además del riesgo de desarrollar una deficiencia de nutrientes pronunciada, los niños también pueden desarrollar una susceptibilidad a infecciones leves o incluso alergias, como los propios niños. sistema inmunológico no es lo suficientemente fuerte debido a la deficiencia de nutrientes. Además, existe un mayor riesgo de que los niños afectados tengan un desarrollo físico y mental lento o defectuoso. Muchos niños que son alimentados con comida vegana a una edad temprana corren el riesgo de ser inferiores a otros niños en su desarrollo.
- Proveedores de energía,
- Proteínas
- Calcio,
- Yodo,
- Planchar,
- Zinc,
- magnesio,
- Vitamina B2, vitamina B12
- Y vitamina D.
