"Cadera aductores"Atar un banda de Thera alrededor de sus tobillos y una fijación. Desde un soporte recto y estable, estire su pierna hacia adentro. Tenga cuidado de mantener estables las caderas y la parte superior del cuerpo.
Hacer 15 whl. con 2 pasadas. Continuar con el siguiente ejercicio
