No en vano se dice sobre el estado de ánimo de alegría que le corresponde mejor compartido. El sentimiento de alegría en respuesta a momentos o situaciones hermosos actúa como un regalo, desencadena una sonrisa o risa. Los estados de alegría son alegría, euforia, frescura, bienestar, confianza y optimismo. El estado de ánimo está elevado. La vida se considera hermosa.
¿Qué es la alegría?
El sentimiento de alegría en respuesta a momentos o situaciones hermosos actúa como un regalo, desencadena una sonrisa o risa. De hecho, la alegría como emoción básica está determinada genéticamente. El cuerpo reacciona a esta sensación liberando endorfinas, que desencadenan un sentimiento de felicidad y, por lo tanto, también se denominan felicidad. hormonas. La alegría es el momento de la paz interior, que se manifiesta como la certeza de poder lograrlo todo o de haber dominado las metas que nos hemos propuesto. Esta emoción no es un estado permanente, pero se siente cuando se satisfacen las necesidades. La expresión de alegría puede ser sutil, pero también exuberante, hasta emitir un grito de alegría. En el proceso, el cuerpo se relaja, se siente desapegado, liberado. El sentimiento de alegría contrasta con el sentimiento de tristeza. Sin este cambio, la persona no podría percibir las diferentes emociones, no captaría el contraste. Es por eso que a veces incluso puede simplemente estar feliz de ser feliz. La alegría se presenta en diferentes formas, puede ser una constante llamada alegría de vivir, imaginar un evento que aún no ha ocurrido y convertirse en anticipación, pero también puede ser Schadenfreude, para divertirse con la desgracia de los demás.
Función y tarea
Ya para los antiguos filósofos, la alegría era un objetivo importante en la vida. El griego Epicuro es considerado el filósofo de la alegría o la simple felicidad. Erróneamente, algunos críticos confundieron las declaraciones de Epicuro con el hedonismo, que nuevamente muestra cuán cercanos están la alegría y el hedonismo. Epicuro, sin embargo, dijo que el objetivo era una vida feliz. El hombre haría todo para que no sintiera ni dolor ni emoción. Los budistas piensan de manera similar. Por medio de meditación y la atención plena, se debe lograr un estado de alegría y satisfacción. Esto se hace a través de la reflexión y el autoconocimiento y se acompaña del compartir la alegría, la compasión por el prójimo. Alcanzar la felicidad, la alegría y equilibrar conviértete en el objetivo aquí. Debe evitarse el sufrimiento. De hecho, la alegría actúa como un imán. Quien está alegre irradia este sentimiento, cambia a través de esta emoción. Incluso si la alegría interior no es reconocible de inmediato, se muestra en un rostro relajado o en movimientos tranquilos. La alegría genuina siempre provoca una sonrisa, no solo en la expresión de los labios, sino en todo el carisma. La gente se siente atraída por la alegría. La persona alegre se vuelve más tolerante y paciente. El momento de la alegría puede ser un objetivo. Ya en el cristianismo el acto de caridad era un servicio de alegría. El hombre experimenta una satisfacción interior a través de la ayuda que brinda a los demás. También se da cuenta de que la vida es un regalo. La alegría provoca gratitud. Incluso la schadenfreude es un fenómeno psicológico normal de la vida cotidiana y, a veces, es bueno reconocer que se han logrado ciertos objetivos. El fracaso de los demás refleja el propio éxito. Algunas personas incluso se regocijan por la desgracia de sus semejantes, olvidando que la vida nunca es igual y que ellos tampoco se libran de la desgracia. Schadenfreude, sin embargo, también puede tener lugar abiertamente, como burla, ironía o sarcasmo.
Enfermedades y dolencias
Así como la alegría forma parte del día a día de las personas sanas, aunque no todos los días, hay personas que son incapaces de gozar. Los síntomas son tristeza y depresión.. Ningún objetivo, ninguna otra persona, ningún estado de ánimo puede desencadenar la emoción de la alegría. En psicología, una persona que tiene exuberantes accesos de euforia y explosiones de alegría, acompañados de posteriores momentos sombríos y profunda tristeza, es maníaco-depresiva. La alegría exuberante no parece patológica hasta que se manifiesta de forma exagerada. Si una persona sana se encuentra con un maníaco-depresivo, la euforia rápidamente parece inapropiada e insoportable. La emoción parece exagerada. La falta de alegría es, por tanto, un trastorno del estado de ánimo o un signo de alarma cambios de humor.Una persona propensa a depresión. no es capaz de ir por la vida despreocupado o de reaccionar emocionalmente ante un acontecimiento alegre. El gozo compasivo por los demás no puede ser posible si la persona ni siquiera se alegra de sus propias condiciones, del mismo modo que difícilmente es posible amar a los demás sin amarse o al menos apreciarse a sí mismo. La falta de alegría conduce a la apatía, el abatimiento, el desánimo y la resignación. Toda la mente y el cuerpo reaccionan a esta incapacidad de alegría. La tristeza también se manifiesta especialmente en el agotamiento.
