Introducción
La razón más común de lo impopular grosero is exceso de peso o la edad avanzada, por la cual el tejido conectivo en la barbilla se debilita, lo que resulta en un pliegue de piel colgante. Pero también las personas más jóvenes y delgadas pueden sufrir una grosero, entonces los factores hereditarios son decisivos. Hacer un grosero desaparecen, a menudo no es suficiente con perder peso.
Aunque el resultado se mostrará en las escalas, generalmente no es posible controlarlo dieta donde quemamos grasa. Además, un pliegue de piel colgante se puede enfatizar aún más antiestético por bajar de peso muy rápido. Entonces, hay dos opciones para deshacerse de la papada: la cirugía estética y ejercicios gimnásticos. Dado que la cirugía siempre conlleva ciertos riesgos y es muy cara, se recomiendan en cualquier caso los ejercicios que se presentan a continuación.
¿Qué puedo hacer?
Además de los factores genéticos que favorecen el desarrollo de la papada y que no pueden ser influenciados, también existen razones evitables que hacen que se desarrolle una papada. El factor más importante aquí es exceso de peso, con exceso tejido graso siendo depositado especialmente en el cuello y nuca. Pero también las fuertes fluctuaciones de peso que ocurren en las dietas rápidas pueden ser la causa de la flacidez de la piel debajo del mentón.
Exceso de peso y sobre todo fuertes fluctuaciones de peso (bajar de peso demasiado rápido) deben evitarse en cualquier caso. Un estilo de vida saludable con suficientes nutrientes puede ayudar a fortalecer el tejido conectivo para que parezca más firme y menos desgastada. Además, se debe garantizar una protección solar adecuada, ya que la piel debajo del mentón puede protegerse de arrugas adicionales.
A continuación se presentan algunos ejercicios para prevenir o reducir la papada, que pueden ser una alternativa barata y segura a la cirugía o la “inyección de grasa”. Un requisito previo es la realización regular y constante de los ejercicios. Además, los ejercicios son más adecuados como prevención y apoyo a un todavía intacto tejido conectivo. Sin embargo, de manera realista, debe decirse que los ejercicios no pueden hacer que la grasa desaparezca por completo ni restaurar completamente el tejido conectivo sobrecargado a su forma anterior.
