Duración
El tiempo de curación para un fibra muscular desgarrada en el abdomen puede variar de un paciente a otro y depende en gran medida del comportamiento de la enfermedad del paciente y del estado de entrenamiento previo. Si realmente se cuida bien y evita los movimientos dolorosos en la medida de lo posible, la recuperación se acelera significativamente. Personas con poco entrenamiento músculos abdominales también tienen una buena probabilidad de que el tejido se recupere más rápido que las personas con músculos abdominales normales. Con todo, es muy difcil inmovilizar el músculos abdominales, por lo que generalmente se puede suponer un proceso de curación de 4 a 6 semanas. Frotar ungüentos antiinflamatorios puede no acelerar la recuperación del tejido muscular, pero puede aliviar la dolor y así hacer el condición de la lesión más llevadera.
Tratamiento
A fibra muscular desgarrada en el abdomen no se diferencia de otras lesiones musculares en sus síntomas básicos, pero se trata de forma diferente o casi nunca. Muchas de las opciones de tratamiento no se aplican al músculos abdominales, como compresión del tejido muscular afectado o enfriamiento constante. Incluso una inmovilización completa de los músculos abdominales no es posible, ya que los músculos abdominales se utilizan para muchos movimientos cotidianos y vitales (p. Ej. respiración).
El paciente es libre de aplicar ungüentos antiinflamatorios de forma independiente. Aunque esto no acelera la regeneración del tejido muscular, puede reducir o detener la reacción inflamatoria que es responsable de la aguda. dolor. Si un tos es la razón de la dolor, también debe tratarse.
En caso de dolor intenso y especialmente durante el embarazo, se puede y se debe consultar a un médico. Tapen se utiliza cada vez más a menudo para tensiones y lesiones deportivas, por lo que también se han desarrollado técnicas para los músculos abdominales. Las cintas son tiras plásticas autoadhesivas que se aplican a la superficie del cuerpo para aliviar o sostener los músculos. A menudo se sigue el recorrido del músculo entre su origen y su inserción, como es el caso de la colocación de cinta en los músculos abdominales.
Si los músculos abdominales laterales / inclinados deben apoyarse con kinesiotape®, la tira se aplica desde la espalda o la columna, correr lateralmente y paralelo a la ingle. Es importante aplicar en ambos lados para evitar tensiones adicionales. En el caso de los músculos abdominales anteriores / rectos, las cintas también se pegan según su recorrido, es decir, paralelas entre sí, a ambos lados del ombligo.
Opcionalmente, también se pueden utilizar cintas cruzadas. Puede hacer que fisioterapeutas o médicos especialmente capacitados le apliquen las cintas o trabajar de forma independiente. En este último caso, se recomienda informarse detalladamente de la práctica de antemano e, idealmente, realizar un curso correspondiente. Si lo desea, también puede apoyar el proceso de curación con remedios homeopáticos.
