Duración
En general, es difícil dar una indicación exacta de la duración de lesiones como un fibra muscular desgarrada existentes aductores, ya que muchos factores están involucrados en el proceso de curación. Por un lado, la extensión de la fibra muscular el desgarro es decisivo, por otro lado, el físico condición de la persona afectada. De esta manera, un atleta de competición se regenera más rápido que un lego. En el caso de fibra muscular ruptura del aductores, también juega un papel importante en la rapidez y eficacia con que se implementaron las medidas iniciales, como detener la actividad, enfriar y comprimir.
Sobre todo, síntomas como dolor y la hinchazón puede reducirse en duración mediante medidas iniciales óptimas. En términos generales, se puede decir de una ruptura fibra muscular existentes aductores que, especialmente en la primera semana, es posible que haya poco o nada de estrés. Durante un período de 2 a 4 semanas, se puede aplicar un estrés moderado, pero generalmente se necesitan hasta 6 semanas hasta que se logra la curación completa y la capacidad de rendimiento total.
En algunos casos, por ejemplo, si se producen complicaciones o se vuelve a iniciar el entrenamiento demasiado pronto, fibra muscular desgarrada de los aductores puede que no hayan sanado completamente incluso después de meses. Puedes leer más información aquí: Duración de una fibra muscular desgarrada Desgarro Una fibra muscular desgarrada de los aductores es una de las lesiones más comunes en el fútbol. Tanto los atletas aficionados como los profesionales a menudo tienen que lidiar con una fibra muscular desgarrada en los aductores y surge la misma pregunta para ambos: ¿Cuánto dura el descanso o el tiempo de inactividad en el fútbol?
La duración del tiempo de inactividad depende de varios factores, por lo que se debe hacer una distinción entre el entrenamiento del equipo inicial y la carga completa. Después de un descanso de solo 2-4 semanas, puede comenzar con la luz. correr unidades siempre que sean indoloras. Se puede suponer que el tiempo de inactividad total después de la rotura de una fibra del músculo aductor en el fútbol es de aproximadamente 6 a 8 semanas hasta que se pueda terminar la rotura involuntaria.
Por supuesto, esto es solo una guía. Dependiendo de la naturaleza de la lesión y la condición del jugador, una asignación puede ser anterior. Inicialmente, no debe permanecer de pie en la cancha durante más de 90 minutos, sino acercarse a la carga completa.
Sin embargo, si ocurren complicaciones o si un jugador no sigue el comportamiento prescrito, el tiempo de inactividad puede extenderse. En algunos casos, las molestias cambian a lo que se denomina un estado permanente (lo que se denomina cronificación) y la rotura de los músculos aductores no cicatriza correctamente o se produce una nueva rotura. Entonces es posible que la pausa pueda durar varios meses. Sin embargo, algunas de las cosas que pueden afectar el tiempo de inactividad en el fútbol están en manos de la persona afectada. Es importante no tomar cargas inapropiadas demasiado pronto y regresar lentamente la carga a su nivel anterior.
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