Duración de la fibra muscular desgarrada
En general, se puede decir que un fibra muscular desgarrada es una lesión con muy buen pronóstico. El tiempo durante el cual causa molestias a una persona afectada depende de varios factores, especialmente de la ubicación y la gravedad de la lesión, pero también de cuándo se inicia la terapia y con qué regularidad se sigue. Además, el entrenamiento individual condición de la persona afectada tiene una influencia decisiva en la recuperación.
Normalmente, se necesitan de tres a seis semanas antes de que una persona afectada pueda ejercitar completamente su músculo nuevamente. Con este marco de tiempo aproximado, se puede tener en cuenta que esta fase de rehabilitación, naturalmente, lleva más tiempo cuanto más pronunciada es la ruptura del fibra muscular es. Sin embargo, dado que cada rasgado fibra muscular conduce a la formación de una cicatriz en el tejido muscular, es importante no reiniciar el entrenamiento demasiado pronto.
Esto se debe a que el área dañada es más sensible de lo habitual y, por lo tanto, tiende a ser más susceptible a nuevas lesiones. Por eso es tan importante no volver a ejercer una tensión excesiva sobre el músculo en cuestión demasiado pronto, y no se recomienda la inmovilización completa. Se puede esperar nuevamente el estrés diario normal después de los primeros 5 días de descanso.
En la mayoría de los casos, la persona afectada puede evaluar relativamente bien hasta qué punto su músculo vuelve a ser funcional. Sin embargo, en caso de duda, siempre se puede pedir consejo a un médico o fisioterapeuta. Para aliviar el músculo dañado, encintado de fibras musculares desgarradas también puede ayudar, por lo que se deben reducir las fuerzas de tracción sobre el músculo afectado. En los pocos casos en los que es necesaria la cirugía (que es solo el caso cuando se desgarra más de un tercio del músculo), se aconseja a los pacientes que mantengan una inmovilización constante de 6 semanas después de la cirugía para evitar que el músculo se desgarre nuevamente. Después de este tiempo, el músculo siempre se ha curado por completo y se puede usar nuevamente como de costumbre.
Todos los artículos de esta serie:
