Duración de los sofocos

Introducción

Los sofocos son quejas que pueden atribuirse a diversas causas. En su mayoría son cambios hormonales en el cuerpo que influyen en la regulación de la temperatura y, por tanto, provocan sofocos. Los sofocos ocurren típicamente en los llamados menopausia, es decir, mujeres en la menopausia Son afectados.

La regulación del sexo hormonas cambios en estas mujeres. Los sofocos suelen durar unos minutos, pero pueden ocurrir con mucha frecuencia. La menopausia tiene una duración de entre cinco y diez años, después de los cuales los sofocos suelen desaparecer de nuevo.

Los trastornos hormonales, como los problemas de tiroides, también pueden causar sofocos. El hipertiroidismo (hipertiroidismo) conduce a un aumento de la secreción de tiroides hormonas, que a su vez estimula en gran medida el metabolismo, lo que resulta en una mayor producción de calor por parte del cuerpo. En este caso, los sofocos ocurren mientras el glándula tiroides la función no está correctamente ajustada.

¿Qué influye positivamente en la duración de los sofocos?

La duración de sofocos a menudo no se puede influir bien. Muchas mujeres prueban diferentes productos a base de hierbas durante menopausia. Sin embargo, la mayoría de ellos necesitarán experimentar un poco hasta que encuentren un producto adecuado que acorte el sofocos.

Sin embargo, los productos a base de hierbas suelen ser suficientes para aliviar los síntomas de los sofocos. Plantas como el manto de dama, milenrama y velas de plata de uva se utilizan como posibles ingredientes activos. El trébol rojo y la soja también pueden tener un efecto positivo en la duración de los sofocos.

Además, a muchas personas afectadas les gusta usar sales de Schüssler y granada para aliviar los síntomas. Como los sofocos ocurren debido a la regulación de la temperatura alterada, las aplicaciones fuertes de calor o frío también pueden aliviar o incluso acortar los síntomas. Por lo tanto, las saunas y los baños de rodillas regulares son útiles en el caso de los sofocos.

Si los síntomas son particularmente graves, también se pueden usar medicamentos de terapia de reemplazo hormonal. Estos mejoran y acortan los síntomas, pero se asocian con un mayor riesgo de cáncer de mama, por ejemplo, y por lo tanto solo debe usarse después de una cuidadosa consideración. Si los sofocos son causados ​​por otra enfermedad (glándula tiroides, hipoglucemia en diabetes, alergia, etc.)

esta enfermedad puede tratarse con medicación si es necesario. ¿Sufres otras consecuencias desagradables de la menopausia? ¿Sospecha que la glándula tiroides es la causa de sus sofocos?

Si los sofocos son causados ​​por otra enfermedad (glándula tiroides, hipoglucemia en diabetes, alergia, etc.), esta enfermedad puede tratarse con medicación si es necesario. ¿Sufres otras consecuencias desagradables de la menopausia? ¿Sospecha que la glándula tiroides es la causa de sus sofocos? ¿Sospecha que la glándula tiroides es la causa de sus sofocos?

¿Qué influye negativamente en la duración de los sofocos?

Los sofocos están influenciados negativamente por una variedad de factores. Estos incluyen, sobre todo, aquellos comportamientos que dirigen cada vez más la regulación de la temperatura corporal hacia la producción de calor. Los alimentos y las bebidas juegan el papel más importante en esto.

Cafeína, por ejemplo, puede aumentar la producción de calor en el cuerpo además de un mayor estado de alerta, y corazón tasa y sangre la presión también aumenta. Esto puede tener una influencia negativa en la duración de los sofocos, por lo que el consumo de café y té negro debe reducirse o evitarse por completo. El alcohol también puede aumentar el malestar, ya que reduce la percepción del frío.

Alimentos y bebidas calientes, así como comidas pesadas en el estómago y los alimentos fuertemente condimentados pueden prolongar la duración de los sofocos. Por lo tanto, debe evitar estos alimentos, especialmente por la noche. Los sofocos también son causados ​​o empeorados por la ropa abrigada y un ambiente cálido para dormir. El estilo de vida general también puede tener una influencia negativa en la duración de los sofocos: falta de ejercicio y exceso de peso tienen un efecto negativo, pero el ejercicio al aire libre mejora los síntomas.