In aromaterapia, la calidad de los aceites esenciales es crucial para su salud beneficios. Esencial para esto es la pureza del aceite. A continuación encontrará consejos sobre la compra de aceites esenciales y su uso adecuado.
Aromaterapia: la calidad del aceite es fundamental
Para aquellos que solo se preocupan por un olor particular en el aire de una habitación, una botella de aceite barato (y casi siempre producido en un laboratorio) del supermercado es probablemente suficiente. En aromaterapiaSin embargo, la calidad, es decir, un 100 por ciento de pureza, juega un papel crucial. Para lograrlo, el aceite debe derivarse completamente de una planta madre. Idealmente, los aceites esenciales son puros, sin adulterar y preferiblemente recolectados de plantas silvestres o cultivadas, sin fertilizar con condiciones de crecimiento orgánico natural para que no se puedan filtrar productos químicos durante la destilación. Mediante destilación, prensado o extracción, las valiosas sustancias aromáticas se extraen de la planta madre, a veces de la raíz, a veces de la corteza, flor u hoja. Todos los procesos son complejos y costosos, lo que explica el precio más alto. Los duplicados producidos sintéticamente no tienen en absoluto la eficacia de los originales, como mucho el aroma.
Criterios de calidad para aceites aromáticos
En la actualidad, lamentablemente, no existen criterios de calidad fiables para los aceites esenciales. Tienes cierta seguridad por la autenticidad de su aceite, si la siguiente información es reconocible:
- El número de lote, el nombre botánico en latín y alemán deben mencionarse en la botella.
- No debe faltar el país de origen y la información sobre el cultivo orgánico controlado o el cultivo silvestre.
- En ningún caso se deben agregar aditivos sintéticos, es decir, artificiales, que pueden ser riesgosos especialmente para alergia enfermos
- Esencial para la calidad de un aceite esencial es la pureza. Para ofrecer aceite barato, a menudo se diluye. La mayor seguridad y, por lo tanto, garantía de pureza y naturalidad garantizan los aceites esenciales de marca de la farmacia o de distribuidores especializados designados, que también tienen la experiencia adecuada en cuanto a la aplicación.
- Las denominaciones aceite de fragancia, aceite de perfume, aceite de aroma y concentrado de fragancia son indicaciones de una producción sintética en el laboratorio. Para uso médico, debe asegurarse de que el aceite tenga la designación "aceite esencial".
Huela los aceites de antemano para que pueda determinar si le gusta la esencia fragante.
Aceites esenciales para principiantes
Para comenzar con las fragancias de ambiente, se recomiendan los aromas cítricos, ya que la mayoría de las personas los encuentran agradables con su aroma fresco y afrutado. Al principio, es mejor usar solo una fragancia, evite mezclas de esencias con demasiadas esencias. Observe siempre su bienestar al hacerlo.
¿Lámpara de fragancia o dispositivo aromático?
Para el de esencias fragantes y curativas en la habitación, hay muchas opciones. El más conocido es sin duda el uso de una lámpara de fragancia: a través de una vela de té, un agua-la mezcla de aceite se calienta aquí. El aceite esencial sube con la agua vapor y se esparce por toda la habitación. Por lo general, de 3 a 5 gotas de aceite y algunas agua son suficientes. Además, conviene limitar el tiempo de aplicación a 10 a 20 minutos como máximo. En su lugar, también puede utilizar un dispositivo aromático especial. Un dispositivo de este tipo es mucho más fácil de usar y, sobre todo, más seguro, porque los aceites esenciales no se calientan, sino que se distribuyen rápida y eficazmente en la habitación mediante un flujo de aire ajustable. Incluso antes de que te des cuenta conscientemente, el aroma ha llenado toda la habitación.
Aplicación y efecto de los aceites esenciales
Se aplican aceites esenciales mediante dispositivos aromáticos o lámparas de fragancia principalmente para dolencias en el área de los órganos respiratorios o para un efecto en el área mental-emocional. Los aceites esenciales naturales son versátiles porque:
- Aumente el bienestar, actúe por ejemplo para inducir el sueño, estimular, levantar el ánimo.
- Actúa en enfermedades respiratorias como resfriados, resfriados y tos.
- Son adecuados como aplicación de aroma puro, que mejora el ambiente de la habitación.
- Actúa contra los molestos mosquitos e insectos, especialmente en los meses de verano.
Ejemplos:
- Naranja: tiene un efecto refrescante y tonificante, por lo que también es muy eficaz contra los olores; transmite energía y alegría de vivir.
- Lavanda: mantiene alejados a los mosquitos y otras plagas; ayuda con estrés y tensión; aumenta la confianza en uno mismo; tiene un efecto equilibrante, calmante y estimulante del estado de ánimo.
Además de las lámparas de fragancia y aromaterapia Los dispositivos, baños, masajes, envolturas e inhalaciones con aceites esenciales también son formas efectivas y agradables de auto-terapia forestal. Fortalecen el sistema inmunológico y mejorar el bienestar general.
Práctico y rápido: inhala aceites esenciales.
Se puede lograr un efecto rápido inhalando: gotee de seis a ocho gotas de una esencia o mezcla en un paño e inhale profundamente tres veces. Es igualmente posible poner de tres a cuatro gotas en agua caliente, cubrirse cabeza con una toalla sobre el recipiente con agua y respire profundamente varias veces. Sin embargo, este método no es adecuado para asmáticos.
Baños relajantes con aceites esenciales.
Para esencial baños de aceiteBastan de seis a ocho gotas de la esencia o mezcla. Pero tenga cuidado: el agua demasiado caliente hará que la esencia se evapore más rápido de lo deseado. Los que sufren de piel seca Puede diluir la esencia con dos cucharaditas de aceite portador. La duración del baño debe ser de 10 a 20 minutos.
Otras áreas de aplicación de los aceites esenciales
Además, existen otras formas de utilizar los aceites esenciales:
- Tres gotas de aceite en un vaso de agua son buenas para enjuagues bucales y hacer gárgaras.
- Para el tratamiento de muchos piel problemas y como alternativa a masaje, se recomienda frotar con esencias diluidas en sustancia portadora.
- Comprime con aceites esenciales que alivian dolor, esguinces e hinchazón.
- Masaje se utiliza como medio de transporte, pero también para potenciar el efecto curativo.
Los aceites esenciales vigorizan todos los sentidos y, con un uso regular, pueden aumentar significativamente el entusiasmo por la vida.
5 consejos sobre cómo utilizar los aceites esenciales.
Hemos recopilado algunos consejos importantes sobre el uso de aceites esenciales para usted:
- Los aceites esenciales son concentrados y nunca deben usarse sin diluir, de lo contrario pueden irritar los ojos y las membranas mucosas.
- Los aceites deben almacenarse lejos de la luz, frescos e inaccesibles para los niños.
- Utilizada en la lámpara de fragancia, la mezcla de agua y aceite nunca debe estar caliente. El aceite esencial debe evaporarse lentamente y en ningún caso. Si después de unos 15 minutos se produce la sensación, la intensidad de la fragancia disminuirá, esto suele ser solo un engaño.
- El baño en aceites esenciales es una de las aplicaciones más hermosas de la aromaterapia. Dado que los aceites no se pueden mezclar con agua, un piel-El baño de crema amigable se puede preparar usted mismo: mezcle de 5 a 10 gotas de aceite esencial en 2 a 3 cucharadas de crema y agregue al agua del baño. La crema emulsionante natural sirve al mismo tiempo como reengrasante y previene la piel de secarse.
- masaje, los aceites grasos de alta calidad se pueden enriquecer con aceites esenciales. Como los aceites portadores son particularmente adecuados sin refinar, frío-aceites prensados como aceite de almendras, aceite de avellana, aceite de jojoba, aceite de germen de trigo, Hierba de San Juan aceite o áloe petróleo.
