Dieta BCM

¿Qué es la dieta BCM?

BCM son las siglas de “Body Cell Mass”, es decir, la masa de células corporales que consta de células que consumen energía, como músculos y órganos. La idea del BCM dieta programa, que existe desde hace 25 años, es que se protege la masa celular corporal y se reduce la grasa corporal. Las comidas consisten en batidos y sopas preparadas de la empresa BCM. Los dos primeros días del dieta se utilizan para cambiar a los batidos y sopas que forman la base del programa. En el dieta programa, la fase de pérdida de peso consta de solo dos productos BCM y una comida mixta casera fresca.

Procedimiento de la dieta

La dieta BCM consta de tres comidas principales al día sin bocadillos. La base son los productos BCM Diet, que consisten en batidos, sopas y barritas de diferentes sabores. Una dieta baja en calorías y alta en proteínas debe estimular el metabolismo y obtener el la quema de grasa proceso en marcha.

El programa de dieta BCM se basa en tres principios. El objetivo de la dieta es un cambio de dieta a largo plazo. Según el plan de dieta BCM, los dos primeros días se utilizan para cambiar su dieta habitual a la dieta de inicio BCM.

Se pueden consumir cinco productos a intervalos de tres a cuatro horas. La fase de pérdida de peso comienza el tercer día de la dieta y consta de dos productos BCM y una comida de dieta mixta. Debe haber un descanso de cuatro a seis horas entre comidas.

Después de alcanzar el peso deseado, se deben reemplazar dos comidas al día por alimentos mixtos saludables y se debe consumir un producto de la dieta básica BCM. Aquí, también, debe haber un descanso de cuatro a seis horas entre comidas para comenzar la quema de grasa proceso. - Primero, la energía negativa equilibrar: esto significa que comes menos calorías por día de lo que su cuerpo realmente consume.

• En segundo lugar, la ingesta de nutrientes: los productos de la dieta BCM están diseñados para proporcionar al cuerpo suficientes nutrientes mientras se mantiene la masa muscular. Cada comida BCM individual tiene 220 calorías y una de las comidas principales se prepara durante la fase de pérdida de peso en forma de alimentos frescos mixtos. - En tercer lugar, bajar el insulina Nivel: El nivel de insulina debe mantenerse bajo comiendo solo tres comidas al día y teniendo un descanso de cuatro a seis horas entre comidas. Estos se rompen más abajo insulina niveles y promover la quema de grasa, lo que significa que los bocadillos y bocadillos entre comidas son tabú en la dieta BCM.

Efecto secundario de la dieta

La dieta BCM solo proporciona tres comidas principales y prohíbe los bocadillos entre comidas. Esto puede llevar a hambre voraz ataques, especialmente al comienzo de la dieta, lo que dificulta el seguimiento. Según los informes de la experiencia, la saturación de los productos se describe con diversos grados de éxito, lo que dificulta considerablemente la implementación de la dieta en la vida laboral diaria.

La sensación constante de hambre puede provocar falta de concentración y obstaculizar la actividad en el trabajo. No es raro que se interrumpa la dieta porque no se puede mantener debido a los ataques de hambre. Además, los productos dietéticos de BCM tienen un alto contenido de proteínas y pueden causar un estómago. Si se mezclan muchos batidos con leche y se beben, los estómagos sensibles pueden ocasionalmente sufrir diarrea. Esto puede evitarse si es necesario probando agua, leche de soja o leche de almendras en lugar de leche de vaca.