Deporte después de una fractura de esternón
No solo en accidentes automovilísticos o golpes en el esternón podemos fractura, sino también durante los deportes. Sin embargo, esto debe implicar una enorme cantidad de violencia. Esto es teóricamente posible en casi todos los deportes, por ejemplo, en el ciclismo, cuando el ciclista se cae de la bicicleta, o en el fútbol, cuando el oponente golpea el codo con mucha fuerza en la esternón.
Los ciclistas también son susceptibles a esternón fractura, ya que una fractura puede ocurrir fácilmente, especialmente después de una caída, pero también en un caballo que está saliendo. También artes marciales o entrenamiento de fuerza puede conducir a un esternón fractura. Sin embargo, no siempre es necesario que ocurra una fractura, a menudo el esternón solo está magullado.
Sin embargo, si el esternón se rompe, yeso El yeso o la férula para estabilizar el esternón no son útiles. Por lo tanto, es extremadamente importante ejercer la menor tensión posible sobre el esternón. El tipo de deporte que se puede retomar y desde cuándo depende mucho de la edad del paciente y de la gravedad de la fractura.
Cuanto mayor sea el paciente, peor se curará la fractura. La fractura puede tardar hasta medio año en curarse lo suficiente para los deportes que no ejercen presión sobre el esternón (andar en bicicleta en una máquina elíptica o elíptica). jogging) para poder volver a realizar sin dolor. En pacientes jóvenes que tienen un crecimiento óseo normal, la fractura debería sanar después de aproximadamente 6-8 semanas para que sea posible de nuevo un entrenamiento lento.
Sin embargo, se necesitan al menos 3 meses hasta que la fractura haya cicatrizado por completo y se practiquen deportes como fútbol, balonmano, entrenamiento con pesas, se puede volver a practicar equitación y similares. El jugador de balonmano de Duisburg, Flemming, por ejemplo, necesitó más de 3 meses hasta que volvió a estar completamente operativo después de haberse roto el esternón. Es importante respetar este plazo en cualquier caso.
El entrenamiento suelto a menudo es posible nuevamente después de solo 6 semanas. Sin embargo, si el paciente se excede, la fractura no puede sanar adecuadamente. Existe el riesgo de que el esternón crezca junto incorrectamente o de que articulaciones (pseudoartrosis) se forman.
Si el esternón crece junto de forma incorrecta o se desarrolla una pseudoartrosis, la cirugía suele ser la única opción. En esta operación se debe abrir la caja torácica por delante y ensamblar parcialmente el esternón con la ayuda de placas. Después de una operación de este tipo, puede pasar incluso más tiempo antes de que el esternón pueda volver a soportar el peso correctamente, especialmente porque muchos pacientes son molestados por la placa y pueden volver a retirarla después de varios meses.
Una razón importante para la lenta curación de un fractura esternal is respiración. El esternón se encuentra por encima de los pulmones y corazón. Si aumenta respiración se produce debido a un esfuerzo intenso, irrita mucho el esternón y provoca graves dolor.
En casos graves, la fractura puede desgarrar aún más. Respiración siempre ejerce presión sobre la fractura en el esternón, incluso en reposo. Muchos pacientes todavía se quejan de dolor en el esternón incluso años después de su fractura de esternón y, por lo tanto, no puede practicar ningún deporte.
A menudo, sin embargo, es fácil para los pacientes comenzar correr nuevamente después de algunas semanas (alrededor de 6 semanas como mínimo). Es importante que el proceso de formación sea constructivo. Se debe tener cuidado de comenzar con sueltos. correr unidades.
En cualquier caso, deben evitarse los deportes que ejerzan demasiada tensión en los brazos y, por tanto, también en los músculos torácicos. Estos deportes incluyen, por ejemplo, entrenamiento con mancuernas en el gimnasio, alto de caramelos y gimnasia en general, entrenamiento de baloncesto y balonmano, entrenamiento de voleibol y equitación. Todos estos deportes deben practicarse después de 3 meses como mínimo, de lo contrario existe el riesgo de complicaciones innecesarias.
Sin embargo, siempre que cumpla con el plan de terapia y reanude lentamente el entrenamiento con un fisioterapeuta, una fractura de esternón debería sanar adecuadamente como cualquier otra fractura. Sin embargo, como la fractura es muy tensa debido a la respiración, es posible que incluso después de 3 meses todavía no haya una curación completa. En este caso, puede llevar incluso más tiempo (a veces hasta medio año o más) hasta que se pueda reanudar el entrenamiento deportivo anterior con la carga de trabajo anterior.
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