Cuidados posteriores de una rotura de ligamento cruzado

Ejercicios

En general, se puede lograr mucho en el tratamiento de seguimiento de una ligamento cruzado ruptura con ejercicios consistentes. Sin embargo, es importante ajustar los ejercicios exactamente a los respectivos condición, ya que la sobrecarga puede volver a ser dañina. Los planes de ejercicio exactos están disponibles en forma de libros o libros electrónicos, o se pueden discutir con los fisioterapeutas tratantes.

A menudo, los fisioterapeutas incluyen ejercicios en casa que son al menos tan importantes como el entrenamiento guiado. Aproximadamente desde el momento en que el muletas puede prescindir de él, también es posible un entrenamiento moderado en un ergómetro. En general, sin embargo, debe consultar a su médico y fisioterapeuta para todas las actividades, ya que la capacidad del individuo para hacer frente al estrés puede variar enormemente.

Por esta razón, el número de semanas indicado en los cuadernos de ejercicios, etc. sólo debe tomarse como una guía. En general, debes mantenerte en la pelota en lo que respecta a los ejercicios, pero siempre asegúrate de no esforzarte demasiado. Tiene sentido escucha a su cuerpo y deje de hacer ejercicio si experimenta dolor.

Medidas conservadoras

El tratamiento conservador tras una ligamento cruzado la ruptura inicialmente consiste en inmovilización. Esto implica el uso de sistemas de férulas que estabilizan la rodilla y permiten una movilidad muy limitada. El ángulo de flexión y extensión de la rodilla se puede ajustar exactamente a las necesidades respectivas.

Alivio a través de antebrazo muletas es muy importante en la fase inicial. Poco a poco, además de la estabilización, la promoción de la movilidad y la fuerza también adquiere un papel importante. Los ejercicios fisioterapéuticos ya se pueden realizar con la férula, que luego se aumentan gradualmente.

Una buena fisioterapia es muy importante para el proceso de curación y el curso posterior y no debe subestimarse. Dolor La terapia también es parte del postratamiento conservador después de una ligamento cruzado rotura y permite una buena fisioterapia y un aumento del estrés. Medidas como enfriamiento, elevación o incluso linfa el drenaje también puede ayudar a mejorar la cicatrización.

Después de aprox. A las 12 semanas, a menudo se puede iniciar un deporte ligero y se puede continuar con el fortalecimiento de la musculatura. Es importante discutir todas las actividades con el médico tratante.