¿Qué significa posparto?
El período posparto comienza después del nacimiento del bebé y finaliza entre seis y ocho semanas después. Es un momento muy valioso para construir una buena relación madre-hijo y brindarle confianza y seguridad. Aunque ahora están físicamente separados, madre e hijo siguen formando una unidad. Y eso es importante para el recién nacido. Al fin y al cabo, el ser humano nace siendo un polluelo y necesita la protección de su madre.
En el período posparto, la madre y el niño pueden construir una relación intensa que funciona incluso sin lenguaje. Gracias a su intuición y a su mayor sensibilidad, la madre suele conseguir reconocer las necesidades de su hijo. El contacto físico estrecho, por ejemplo durante la lactancia, promueve la confianza y da al niño una sensación de seguridad.
Cuidados de la mujer en el parto
El cuerpo necesita descansar
Durante el posparto, los cambios físicos de la madre derivados del embarazo y el parto disminuyen. Entre otras cosas, el útero, el suelo pélvico, la pared abdominal, la vejiga urinaria y los intestinos se regeneran:
- Útero: la regresión de aproximadamente 1000 gramos a 500 gramos se produce en una semana. Después de aproximadamente seis semanas, el útero finalmente pesa entre 60 y 100 gramos.
- Cuello uterino: aproximadamente una o dos semanas después del nacimiento, el cuello uterino interno se cierra nuevamente.
- Vagina: Después de poco menos de seis semanas, la retención de agua y los vasos sanguíneos en la vagina disminuyen. Los labios se retraen un poco.
- El aumento del volumen sanguíneo vuelve a la normalidad debido a la pérdida de sangre al nacer (alrededor de 500 mililitros) y posteriormente de forma continua durante las siguientes cuatro semanas aproximadamente.
- Las vías urinarias dilatadas regresan en el puerperio. El edema en el área de los uréteres puede dificultar la micción. En este caso, hable con su médico.
- Pared abdominal, suelo pélvico: Los músculos que se aflojaron durante el embarazo deben fortalecerse en el puerperio mediante gimnasia.
- Sistema hormonal: Después del nacimiento, el equilibrio hormonal cambia. Comienza la producción de leche y la mujer vuelve a ser fértil. Los sofocos relacionados con las hormonas son posibles.
- “Melancolía posparto”: en el período posparto, a menudo aparecen ansiedad, estados de ánimo depresivos, desesperación y sentimientos de fracaso, pero normalmente desaparecen al cabo de unos días.
Sin embargo, ocasionalmente la mujer en trabajo de parto desarrolla una depresión grave (depresión posparto) con apatía, pensamientos melancólicos e incluso suicidas, alteraciones del sueño o pensamientos obsesivos. En este caso, no tema hablar con su médico sobre sus problemas. Él o ella podrá ayudarle.
Flujo posparto: ¿por cuánto tiempo?
Durante el período posparto, comienzan las contracciones posparto. Disminuyen el suministro de sangre a los músculos uterinos y ayudan a detener el sangrado de la herida uterina. También producen secreciones de las heridas llamadas loquios (flujo posparto). Después de aproximadamente seis semanas, la herida cicatriza y no se eliminan más loquios. El flujo posparto después de una cesárea es menor en cantidad, pero dura un poco más.
Durante el posparto, el flujo cambia:
- 2da semana: loquios parduscos (Lochia fusca)
- 3.ª semana: loquios amarillentos (Lochia flava)
- 4ta semana: loquios blancos (Lochia alba)
Ocasionalmente, los coágulos de sangre o los restos de membranas del óvulo pueden provocar congestión loquial. Entonces el flujo posparto no drena, puede ocurrir dolor de cabeza en la frente y aparición repentina de fiebre alta. Si esto sucede, consulte a un médico; él o ella le ayudará rápidamente.
Higiene y gimnasia
Puedes acortar el tiempo durante el cual tu cuerpo se recupera y retrocede. Los ejercicios de fisioterapia que ya se realizan en la maternidad fortalecen toda la musculatura, corrigen la postura y favorecen la regeneración del útero, la actividad intestinal y los músculos de la vejiga urinaria. Además, la gimnasia posparto previene las trombosis peligrosas.
La higiene es muy importante en una mujer en el parto. Aunque el flujo posparto no es altamente infeccioso, todavía contiene bacterias y gérmenes. Por tanto, lávese las manos especialmente a fondo si han estado en contacto con loquios, especialmente antes de amamantar.
Descanso de la madre en el posparto.
La nueva madre necesita mucho descanso durante el posparto. Por eso, como madre primeriza, intenta conquistar a tu pareja de vida, familiares, amigos y conocidos. Pueden ayudarle con las compras, la cocina, el lavado y las tareas de organización. Pero el descanso y el tiempo libre para usted y su hijo también son valiosos. Demasiadas visitas y ajetreo les quitan energía a usted y a su hijo. Mantenga un buen equilibrio entre visitas y apoyo familiar.
Postparto: tiempo para la familia joven
El período posparto es un momento importante tanto para la madre como para el niño. Unas vacaciones o un tiempo libre durante esta fase también pueden traer muchos beneficios positivos a su compañero de vida. Le ayuda a afrontar bien los emocionantes días que rodean el parto y el nacimiento mismo. El contacto estrecho con el bebé también crea confianza y seguridad entre padre e hijo. El período posparto ofrece la mejor oportunidad para construir una relación familiar amorosa. Aprovecha este momento en el que la vida cotidiana lo permite.
