Las recomendaciones de ingesta de la Sociedad Alemana de Nutrición (DGE) aún no están disponibles para esta sustancia vital.
| El licopeno contenido - expresado en µg - por 100 g de alimento. | |||
| Verduras y legumbres | Fruta | ||
| Tomates, crudos | 3.100 | Albaricoque, fresco | 5 |
| Jugo de tomate | 8.500 | Albaricoque, seco | 864 |
| Pomelo | 3.362 | ||
| Watermelon | 4.100 | ||
| Guayaba | 5.400 | ||
Nota: Alimentos en son particularmente ricos en licopeno.
