Cintas
La Blackroll es un rollo hecho de espuma, que se utiliza paramasaje. El principio detrás de esto es aflojar las fascias musculares en la parte superior del cuerpo y prevenir y tratar la tensión. Músculos adoloridos, bloqueos y otros problemas ortopédicos. Representa una alternativa a la fisioterapia profesional y se puede realizar de forma independiente.
En primer lugar, los ejercicios deben realizarse bajo la guía de un profesional para no irritar y tensar ciertas estructuras y fascias de manera incorrecta. Entonces el Blackroll también se puede utilizar para ITBS y evita más quejas. No deben ser la única terapia para casos agudos. dolor.
