Definición
ITBS es la abreviatura del "síndrome de la banda iliotibial". Coloquialmente también se le llama “rodilla del corredor"O"síndrome de tractus“. Es una inflamación del tendón en el área de la rodilla.
El tendón, que se llama "tracto iliotibial”En el lenguaje técnico, juega un papel en la estabilización del articulación de la rodilla, enderezando el pierna y defenderse de los cambios de pierna inferior hacia el muslo. El tendón pertenece a un músculo cuyo abdomen se encuentra en el área de la parte superior muslo y glúteos. El músculo tiene su origen en el borde exterior palpable de la cresta ilíaca. Desde allí se mueve con su tendón largo y tenso hasta el borde exterior de la espinilla. Cuando el músculo está tenso, el articulación de la rodilla se endereza hacia afuera y se evita que se doble hacia adentro.
Causas
La causa de ITBS es una inflamación del tendón en el área de la rodilla y ligeramente por encima de la rodilla. La inflamación en ITBS se desencadena mecánicamente, es decir, por irritación física permanente. Esto es causado principalmente por una protuberancia ósea, el llamado "epicondylus", que presiona el tendón iliotibial cuando se mueve.
La causa principal, que también da nombre al síndrome, es jogging. El movimiento constante y la carga de peso provocan una sobrecarga permanente del tendón, que luego se inflama. El ciclismo tampoco es un desencadenante raro de ITBS.
Además de sobrecargar los músculos, varios factores influyen en el desarrollo de la inflamación. Muchas peculiaridades anatómicas, la tensión incorrecta y otras influencias pueden aumentar adicionalmente la presión sobre el tendón y promover la inflamación. El primero y más importante de ellos son las malposiciones anatómicas de las piernas, los pies y las caderas.
Pierna Las malas posiciones, como las rodillas torcidas o las piernas arqueadas, también causan el eje en el articulación de la rodilla para cambiar. Esto puede resultar en una mayor tensión en el tendón iliotibial. Las malposiciones del pie también pueden influir en el eje de la pierna.
En larga distancia correr, los malposición del pie puede dar lugar a una carga incorrecta permanente de las piernas. La cadera también tiene una gran influencia sobre el tendón. Cuando el hueso de la cadera se inclina, el tendón se estira y tensa, lo que aumenta la irritación.
Asimismo, las condiciones anatómicas congénitas o adquiridas juegan un papel en el desarrollo de ITBS. Las piernas de diferentes longitudes representan una enorme tensión en las estructuras óseas y musculares cuando se someten a un estrés permanente. Músculos acortados y Tendones también son un problema común, que puede ser causado por una carga incorrecta, provocando y desencadenando la siguiente carga incorrecta. Incluso sin condiciones anatómicas especiales, ITBS ocurre en atletas. Si el entrenamiento se configura demasiado rápido y las unidades son demasiado intensivas, el estímulo de presión leve y permanente ya puede conducir a dolor síndrome.
