En un lactato prueba, el llamado valor de lactato en el sangre está decidido a determinar el aptitud nivel de una persona. Lactato Se produce directamente en los músculos y es una sal de ácido láctico. La lactato valor de una persona en reposo es un mili mol (mmol) de lactato por litro de sangre.
Este valor puede elevarse a 25 mmol de lactato por litro de sangre bajo estrés. Este producto metabólico se produce durante resistencia, entrenamiento, al comienzo de un trabajo muscular estático pesado y durante entrenamiento de fuerza (distancias de carrera más largas). La energía necesaria para ello se produce principalmente mediante la división del ATP.
El ATP es trifosfato de adenosina, en términos simples, una molécula muy rica en energía. Es importante que cuando el ATP proporciona energía, un ión de hidrógeno (protón) se separe y permanezca en el músculo. Un cierto número de este protón (H +) puede reducir el valor del pH.
El valor de pH de los músculos es normalmente neutro (7). Si el valor cae por debajo de siete, entonces hablamos de un valor de pH ácido. Una disminución del valor del pH puede provocar daños en las células.
Por esta razón, el cuerpo ha desarrollado un mecanismo de defensa. Para unir los protones, el cuerpo produce más lactato. Durante la formación, los protones se unen y se contrarresta la hiperacidificación del músculo.
Este mecanismo de protección llega a sus límites en algún momento. Si el valor del pH en la célula muscular continúa bajando mientras la cantidad de protones continúa aumentando, entonces los protones finalmente bloquean la división de ATP y el músculo obstáculo (coloquialmente: cierra). El lactato asegura así que una carga muy intensa pueda continuar durante un cierto tiempo antes de que el músculo obstáculo. Cuanto más lactato hay en la sangre, mayor es la cantidad de protones en el músculo y mayor es la tensión en el cuerpo. La cantidad de lactato en la sangre se puede utilizar para determinar el grado de estrés y la capacidad del cuerpo para mantener cargas intensas durante un tiempo determinado.
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