En principio, obesidad ocurre cuando la energía suministrada a través del dieta es superior a la energía requerida o consumida. Las causas individuales de esto son variadas, por lo general, varias causas juntas juegan un papel.
Factores que promueven la obesidad
- Una dieta incorrecta como una de las causas: demasiada grasa (especialmente grasas saturadas), muchos carbohidratos de cadena corta, por ejemplo, en refrescos azucarados, alcohol, comida rápida, bocadillos.
- Causa falta de ejercicio: no deportes, no ejercicio regular, actividades sedentarias, coche en lugar de bicicleta.
- Factores hereditarios
- Causas mentales (estrés, "Frustración comiendo", dieta como sustituto del amor).
- Enfermedades metabólicas como hipotiroidismo al igual que diabetes, cambios hormonales (el embarazo, menopausia).
- La medicación como causas (cortisona, los antidepresivos, diabetes tablets, betabloqueantes, píldora).
- Factores maternos durante el embarazo que afectan al feto como causas (sustancias químicas como El bisfenol A, medicamentos, diabetes).
Causas: obesidad y genes
Los factores hereditarios juegan un papel en las causas de obesidad: la tendencia a la obesidad y al rápido aumento o pérdida de peso (buenos o malos convertidores de alimento) es inherente a los genes o se adquiere durante el embarazo. Pero: los factores congénitos rara vez son la única razón para obesidad. La tendencia innata (disposición) suele ir acompañada de condiciones de vida poco saludables que promueven la obesidad y se consideran causas.
Obesidad y hábitos
No es de extrañar, entonces, que la obesidad y la obesidad permagna estén en aumento, especialmente en los países industrializados; después de todo, el estilo de vida allí se caracteriza por una sobreoferta de alimentos y poco trabajo físico, que a su vez son causas típicas de la obesidad.
A menudo, el dieta no solo se caracteriza por el exceso, sino también por una composición poco saludable de los alimentos. Por lo tanto, a menudo se consumen alimentos producidos industrialmente enriquecidos con muchos aditivos y potenciadores del sabor. La dieta con cadena corta, de fácil digestión. hidratos de carbono conduce a que se utilice menos energía para el trabajo digestivo y algunas grasas, contenidas en comida rápida, por ejemplo, se almacenan más rápidamente que otros. Esto crea exceso de peso, que es el primer paso hacia la obesidad.
Además, la dieta suele ser irregular, las comidas son demasiado abundantes y se comen demasiado rápido. La sensación de saciedad ya no se percibe ni se ignora. Incluso los bebés están entrenados para llaves alimentos enriquecidos con azúcar, lo que conduce a una dieta poco saludable y, posteriormente, da como resultado niños que son exceso de peso u obeso.
