Terapia Bursitis del talón

Terapia

La parte más importante de la terapia de un bursitis del talón es la protección del pie afectado. Solo así la bolsa puede volver a descansar. Para aliviar síntomas como dolor e hinchazón, el pie puede estar elevado.

También suele ser útil enfriar el talón afectado. Al caminar, se pueden usar plantillas especiales que alivien específicamente el talón. Analgésicos y también se pueden utilizar ungüentos antiinflamatorios en el tratamiento.

Otras opciones de tratamiento incluyen fisioterapia, choque ola o terapia con láser. Además, se puede considerar el drenaje de líquido de la bolsa. Sin embargo, estas terapias generalmente solo se usan en el caso de quejas más duraderas.

Tapen ayuda con bursitis del talón, especialmente si la bursa en la base del Tendón de Aquiles Es afectado. kinesiotape se puede utilizar para apoyar los músculos de la pantorrilla. Esto alivia el Tendón de Aquiles y así también la bolsa debajo.

El vendaje es a menudo difícil y no tan efectivo cuando la bursa debajo del talón se ve afectada. Terapia con láser implica el uso de un láser para disparar ondas de luz altamente concentradas en el talón afectado. Por un lado, esto estimula la sangre circulación en el sitio, por otro lado, se estimula el metabolismo celular.

Esto conduce a un mayor número de células que pueden combatir la inflamación de la bursa. Una gran ventaja es el efecto muy local de terapia con láser. Sin embargo, también hay cambios en todo el cuerpo.

El nivel de endorfinas se ve particularmente afectado, lo que puede reducir la sensación de dolor. La terapia de ondas de choque consiste en ondas de presión que pueden moverse fácilmente a través del agua y, por lo tanto, también a través de estructuras llenas de líquido. Si estas ondas golpean estructuras duras, descargan su energía allí.

Este efecto se utiliza en el tratamiento de bursitis. Las ondas se pueden enviar fácilmente a través de la bolsa. Si golpean depósitos de cal allí o en el tendón de arriba, estos se reducen o destruyen choque olas.

Dado que los depósitos de cal generalmente causan más fricción en el tendón y la bolsa, la destrucción de estos depósitos elimina un factor de estímulo importante. Esto mejora la inflamación de la bursa y reduce la dolor. Los remedios caseros pueden apuntar a varios mecanismos en la bursitis.

• Los remedios caseros refrescantes sirven principalmente para reducir el dolor, pero también reducen temporalmente la inflamación en la bolsa. Para enfriar, se puede usar una simple bolsa de hielo o una compresa fría. Quark o repollo las envolturas también pueden tener un efecto refrescante.
• En el caso de la bursitis aguda, los remedios caseros que alivian el dolor también son útiles.

  Estos incluyen el jengibre, por ejemplo, que se hierve brevemente recién rallado. Luego, el jengibre enfriado se coloca sobre una toalla de cocina y se coloca en el talón dolorido. Vinagre de manzana y sauce La corteza también son remedios caseros para aliviar el dolor.

• Por otro lado, aquellos que han estado sufriendo bursitis durante un período de tiempo más largo y, por lo tanto, tienen una tendencia a la cronicidad del dolor, generalmente se benefician de las aplicaciones de calor. Los masajes y los tratamientos térmicos promueven sangre circulación y así ayudar al cuerpo a combatir la inflamación de manera más efectiva.

  A masaje también reduce la tensión muscular y así alivia la bursa. aceite de castor se puede agregar a un paño tibio. Esto le permite desplegar su componente antiinflamatorio además de su relajante efecto de calentamiento.

Las fascias son tejido conectivo capas que rodean los músculos.

Pueden volverse pegajosos y causar dolor, y también sobrecargan los músculos, lo que también promueve la bursitis. La terapia fascial se puede realizar con un rodillo fascial, por ejemplo. Esto afloja las fascias atascadas y hace que la musculatura sea más flexible. Esto reduce la tensión en la bolsa del talón.